இதயத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் நீங்கி ஆரோக்கியம் பெற..!
நன்றாகப் பழுத்த நெல்லிக்கனியில் ஒன்றை தினசரி தின்றுவிட்டு, தேக்கரண்டி அளவு தேனையும் சாப்பிட வேண்டும். தொடர்ந்து…
அற்புத மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பலாப்பழம்
சென்னை: பலாப்பழத்தின் சுவைக்கு ஈடு இணை இல்லை. அதேபோல் அதில் உள்ள மருத்துவ குணத்திற்கும்தான். பலாப்பழத்தில்…
நரம்புத்தளர்ச்சி நோய் நீங்க உதவும் மாம்பழம்
சென்னை: மாம்பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுபவர்களுக்கு நரம்புகள் நன்கு வலுப்பெறும் நரம்புத்தளர்ச்சி போன்ற நோய்கள் நீங்கும். அனைவரும்…
நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை அள்ளித் தரும் மாம்பழம்
சென்னை: அனைவரும் அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்று மாம்பழம். மாம்பழத்தில் அதிகம் நோய் ஏதிர்ப்பு…
ஆரோக்கியமான காலை உணவு முறைகள்: இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் எடை குறைப்பதற்கு உதவுமா?
ஒரு புதிய ஆய்வு, உங்கள் தினசரி கலோரிகளில் கால் பகுதியை காலை உணவாக உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை…
PCOS உள்ள பெண்களுக்கு இலவங்கப்பட்டையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
PCOS (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான…
ஊறுகாய்களை தினமும் சாப்பிட்டால் உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்
சென்னை: ஊறுகாய் சுவை மிகுந்ததாக இருந்தாலும் அன்றாடம் இதை உட்கொள்ளும் போது பல உடல்நல பிரச்சனைகளை…
வெவ்வேறு நேரங்களில் தூங்குவது இதய நோயும் பக்கவாதத்தும் ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்!
நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஆழ்ந்த தூக்கம் முக்கியம். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு…
