தினமும் பேரீச்சம் பழம் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியம் உயருமா?
சென்னை: தினமும் சிறிதளவு பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவதோடு, உடல் எடை குறையவும்…
தினமும் யோகாசனம் செய்து பாருங்கள்… அற்புதமான பலன்களை பெறுங்கள்
சென்னை: உடலை ஆரோக்கியமாகவும், மனதை அமைதியாகவும் வைத்திருப்பதற்கு யோகா சிறந்த வழியாகும். உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கவும்…
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஆப்பிள் டீ
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துள்ள கொள்ள உதவும் ஆப்பிள் டீ செய்முறை உங்களுக்காக. தினமும் ஆப்பிள்…
கறிவேப்பிலை டீ உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும்
சென்னை: தென்னிந்தியாவில் அன்றாட சமையலில் தாளிக்கும் போது பயன்படுத்தும் ஒர் பொதுவான பொருள் தான் கறிவேப்பிலை.…
அதிக நேரம் தூங்குவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும்: நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
இரவில் போதுமான தூக்கம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். இருப்பினும், அதிக தூக்கம்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சில எளிய வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!
சென்னை: காரட் ஜூஸைக் குடித்து வந்தால், அதில் உள்ள விட்டமின் ஏ கண் பார்வையை மேம்படுத்துவதோடு,…
இரவு நேரத்தில் அருமையான உணவு புல்கா… சைட் டிஷ் காய்கறி சப்ஜி
இரவு நேரத்தில் டிபன் சாப்பிடுவது வழக்கமான ஒன்று. இதில் ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்து இருக்குமாறு பார்த்துக்…
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
சென்னை : வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கிறது. நீரிழப்பாக ஏற்படும்…
உடல் ஆரோக்கியம், வலிமைக்கு உறுதுணை புரியும் ஆவாரம்பூ
சென்னை: ஆவாரை தாவரத்தின் அனைத்து பாகங்களையும் கொண்டு செய்யப்படும் சூரணத்தை ஏதேனும் நோய் இருப்பவர்கள் என்றில்லாமல்…
மலச்சிக்கல் பிரிச்சனைக்கான தீர்வு
நம்முடைய வயிறு சுத்தமாக இருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமாகும். வயிற்றில் உள்ள கழிவுகள்…
