புத்துணர்வை ஏற்படுத்தி நன்மைகளை அளிக்கும் அவல்
சென்னை: அவல் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவல் உடல் சூட்டை தணித்து,…
ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பருப்பு வகைகள்
சென்னை: உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன.…
சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும்
சென்னை: சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதைவிட, சரியான…
புளிச்சாறு அளிக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரியுங்களா?
சென்னை: உடல் பருமன் இன்று ஒரு மாபெரும் பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. இந்த பிரச்சனையால் கோடிக்கணக்கான…
இஞ்சி டீ பிரியர்கள் கவனத்திற்கு… என்னன்னு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: ஆரோக்கிய நன்மைகள்... இஞ்சி டீ அனைவருக்கும் விருப்பமான ஒரு பானம். எந்த நேரத்தில் வேண்டுமானாலும்…
வயிற்றை காக்கும் நார்ச்சத்து … மருத்துவ நிபுணர்கள் ஆலோசனை
சென்னை : வயிற்றைக் காக்கும் நார்ச்சத்து பற்றி முழுமையாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என மருத்துவ…
வெயிட் லாஸ் தொடர்பான உண்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை : வெயிட் லாஸ் தொடர்பான கட்டுக்கதைகளும் உண்மையும் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடல் எடை…
உடல் பருமன் மற்றும் நீர் உடம்பு குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள்
உடல் பருமன் என்பது உலகளவில் பெரும்பாலான மக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதில், ஒரு…
ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட நினைப்பவர்களின் தேர்வு ஓட்ஸ்
சென்னை: ஓட்ஸ் ஒரு தானியமாகும், அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து…
ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட நினைப்பவர்களின் தேர்வு ஓட்ஸ்
சென்னை: ஓட்ஸ் ஒரு தானியமாகும், அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து…
