நலமுடன் உள்ளார் சுனிதா… நாசா அளித்துள்ள விளக்கம்
நியூயார்க்: விண்வெளியில் சுனிதா வில்லியம்ஸ் நலமுடன் உள்ளார். மற்ற வீரர்களின் உடல்நலன் குறித்து கண்காணிக்கப்படுகிறது என்று…
உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்யலாம்… இதோ உங்களுக்காக!!!
சென்னை: உடல் எடையை குறைப்பதில் குடல் பகுதி மிகவும் முக்கியமானதாக உள்ளது. இந்த குடலில் உள்ள…
கொழுப்புகளை கரைத்து கலோரிகளை எரிக்கும் தன்மை கொண்ட மொச்சைக் கொட்டை
சென்னை: மொச்சை கொட்டை உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை குறைத்து கலோரிகளை எரிக்கும். இதன் காரணமாக உடல்…
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பு நீங்கள்தான்: இரவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
சென்னை: இரவு நேரங்களில் எந்தெந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பது பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள்.…
உடல் எடையை குறைக்க 30 நாட்களில் செய்ய வேண்டிய நடைபயிற்சி
இன்றைய காலத்தில் அதிக உடல் எடையால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். பலர் உடல் எடையை குறைக்க போராடுகிறார்கள்,…
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது ரவை
நீங்கள் விரைவில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், தினமும் காலை உணவாக ரவையை சாப்பிடலாம். இந்த…
உடல் எடையை குறைப்பதற்கான உணவுகள்: தவிர்க்க வேண்டியவை
உடல் எடையை அதிகரிப்பது போல், உடல் எடையை குறைப்பதும் எளிதான காரியம் அல்ல. உடல் எடையை…
உடல் எடை குறைப்பதற்கான உங்களை பாதுகாப்பதற்கான காலை உணவுகள்
உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் உடல் கொழுப்பை குறைக்க போராடுகிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் உணவில், குறிப்பாக…
கிராம்பு: உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு அற்புதம்
கிராம்பு ஒரு பிரபலமான மசாலா. இது சுவைக்காக மட்டுமல்ல பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. குறிப்பாக…
பிஎம்ஐ: உடல் எடையை எளிதாக மதிப்பீடு செய்வதற்கான வழி
ஃபோர்ப்ஸ் அறிக்கையின்படி, உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான எளிதான வழி…
