உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் உலர் பழங்கள்
சென்னை: உலர் பழங்கள் உதவும்... இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடல் செயல்பாடுகள் குறைந்து பலரும் உடல் பருமன் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்கள். அதனை குறைப்பதற்கும், கட்டுக்கோப்பாக...
உடல் எடை
சைரன் படத்துக்காக 5 கிலோ உடல் எடையை அதிகரித்த கீர்த்தி சுரேஷ்
ஜெயம் ரவி, கீர்த்தி சுரேஷ், அனுபமா பரமேஸ்வரன், சமுத்திரக்கனி, அழகம் பெருமாள் உள்ளிட்ட பலர் நடித்துள்ள படம் ‘சைரன்’. அந்தோணி பாக்யராஜ் இயக்குகிறார். செல்வகுமார் இசையமைத்துள்ள இந்த...
சர்க்கரையால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி தெரியுங்களா?
சென்னை: வெள்ளைச் சர்க்கரை, வெல்லம் இவை இரண்டுமே கரும்பில் இருந்துதான் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதில், வெல்லத்தை நாம் எவ்வளவு எடுத்துக்கொண்டாலும், நம் உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காது. அதே...
பிளாக் காபி உடலுக்கு நல்லதா.? கெட்டதா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: காபியில் பில்டர் காபி, டிகிரி காபி, இன்ஸ்டன்ட் காபி, பிளாக் காபி என பலவகை உள்ளது. காபியை ருசிக்க பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளது நம்மில் பலருக்கு...
உடல் பருமனை இயற்கை வழிமுறைகளில் குறைக்கலாம்… இதோ உங்களுக்காக!!!
சென்னை: இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் அனைவரும் சந்திக்கும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளில் முக்கியமான ஒன்று. இந்த பதிவில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில இயற்கை குறிப்புகளை...
வைட்டமின் கே சத்துக்கள் நிறைந்த அவகேடோ அளிக்கும் பயன்கள்
சென்னை: அவகேடோ பழத்தில் நம் உடலுக்கு தேவையான அதிக அளவு சத்துக்கள் உள்ளது. முக்கியமாக கொழுப்புகள், மாங்கனீசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் கே, போன்ற...
இஞ்சி டீ பிரியர்கள் கவனத்திற்கு… என்னன்னு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: ஆரோக்கிய நன்மைகள்... இஞ்சி டீ அனைவருக்கும் விருப்பமான ஒரு பானம். எந்த நேரத்தில் வேண்டுமானாலும் இஞ்சி டீயை குடிக்கலாம். வெறும் வயிற்றிலும் இந்த டீயை குடிக்கலாம்....
கொழுப்பை கரைக்க வீட்டில் உள்ள பொருட்களே போதும்!!!
சென்னை: கொழுப்பை கரைக்க எளிமையான வழி இருக்கு. அதுவும் வீட்டிலேயே உள்ள பொருள் போதும். என்ன தெரியுங்களா. இப்ப தெரிந்து கொள்ளலாமா. நாம் சமையலில் சேர்க்கும் பொருட்கள்...
உடல் எடையை குறைக்க இந்த ஜூஸை குடித்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க சிரமப்படுகிறீர்களா? மதிய சாப்பாட்டுக்கு பதில் இந்த ஜுஸை சாப்பிட்டு வாருங்கள். உடலுக்கும் ஆரோக்கியம், எடையும் குறையும். உடல் எடையைக் குறைக்க சிறந்த...
குளிர்காலத்தில் உடலை பாதுகாக்க உதவும் அத்திப்பழம்
சென்னை: பொதுவாக, குளிரும் பனியும் நிலவும் குளிர்காலங்களில் சளி, காய்ச்சல், இருமல் போன்ற நோய்கள் தாக்கக்கூடும், அவற்றிலிருந்து உடலை காத்துக்கொள்ள அத்திப்பழங்களை தினமும் உண்ணுவது அவசியம். அதன்...