உடல் எடை கூடி ஆளே அடையாளம் தெரியாமல் மாறிப்போன லட்சுமி மேனன்…
சுந்தரபாண்டியன் படத்தின் மூலம் கதாநாயகியாக தமிழில் அறிமுகமானவர் நடிகை லட்சுமி மேனன். இதன்பின் கும்கி, ஜிகர்தண்டா, கொம்பன், வேதாளம் ஆகிய படங்களில் நடித்து வந்தார். சில ஆண்டுகள்...
உடல் எடை
வாழை பூவில் உள்ள நன்மைகள்
மாதவிடாயின்போது அதிக ரத்தப்போக்கு மற்றம் வயிற்றுவலியால் அவதிப்படும் பெண்கள், இந்த பூவை வேக வைத்து சாப்பிட்டால் குணமாகலாம்.. அதேபோல, இந்த வாழைப்பூவை தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிடும்போது, உடலில்...
பரங்கிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
வைட்டமின் A ஏராளமாக உள்ளதால், கண்பார்வைக்கும், கண் கோளாறுகளை சரிசெய்யவும் உதவக்கூடியது. இந்த காயில், வைட்டமின்கள் B, C உள்ளதால், உடம்பில் உள்ள சூட்டை குறைத்து, குளிர்ச்சியை...
தொப்பையை கரைக்க சில எளிய வழிமுறைகள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் முதலில் குறைக்க நினைப்பது தொப்பை பகுதியைத்தான். உடலின் புறப்பகுதியில், நம்முடைய கண்ணுக்குத் தெரியும் தொப்பையை மட்டும் கொலஸ்ட்ரால் என பலர்...
முளைக்கட்டிய ராகியை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: ஆரோக்கியம் அதிகரிக்க முளைக்கட்டிய ராகியை உணவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ராகியை 6 முதல் 8 மணி நேரம் ஊறவைத்து, பின்பு தண்ணீரை வடித்துவிட்டு, ஒரு வெள்ளை...
உடல் எடை, கொழுப்பை கரைக்க இதோ உங்களுக்காக எளிமையான வழி
சென்னை: கொழுப்பை கரைக்க எளிமையான வழி இருக்கு. அதுவும் வீட்டிலேயே உள்ள பொருள் போதும். என்ன தெரியுங்களா. நாம் சமையலில் சேர்க்கும் பொருட்கள் சிலவன இயற்கையாகவே கொழுப்பை...
புரதச்சத்து நிறைந்த ஜவ்வரிசி உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் அளிக்கிறது
சென்னை: ஜவ்வரிசியில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ளது. அரிசி உணவை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, ஒரு வேளை ஜவ்வரிசி கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏராளமான...
உடலுக்கு ஏராளமான சக்தி தரும் ஜவ்வரிசியின் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
சென்னை: ஜவ்வரிசியில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ளது. அரிசி உணவை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, ஒரு வேளை ஜவ்வரிசி கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏராளமான...
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் உலர் பழங்கள்
சென்னை: உலர் பழங்கள் உதவும்... இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடல் செயல்பாடுகள் குறைந்து பலரும் உடல் பருமன் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்கள். அதனை குறைப்பதற்கும், கட்டுக்கோப்பாக...
சைரன் படத்துக்காக 5 கிலோ உடல் எடையை அதிகரித்த கீர்த்தி சுரேஷ்
ஜெயம் ரவி, கீர்த்தி சுரேஷ், அனுபமா பரமேஸ்வரன், சமுத்திரக்கனி, அழகம் பெருமாள் உள்ளிட்ட பலர் நடித்துள்ள படம் ‘சைரன்’. அந்தோணி பாக்யராஜ் இயக்குகிறார். செல்வகுமார் இசையமைத்துள்ள இந்த...