மலச்சிக்கலை சரி செய்ய உதவும் உணவுகள்
நார்ச்சத்து குறைந்த உணவு மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் இழப்பு ஆகியவை மலச்சிக்கலுக்கு முக்கிய…
குளிர்காலத்தில் இதயம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
குளிர்காலத்தில், உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகள் மாறி, உடல் உறைந்து போகும் போது, இதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது…
முள்ளங்கியுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
முள்ளங்கி தாவரங்களில் மிகவும் சத்தான காய்கறியாக அறியப்படுகிறது. இது புரதம், கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பி,…
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பு நீங்கள்தான்: இரவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
சென்னை: இரவு நேரங்களில் எந்தெந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பது பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள்.…
முடி மற்றும் நகங்கள் பாதுகாப்பில் உதவும் உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்க!!!
சென்னை: முடி மற்றும் நகங்கள் நமக்கு அழகு சேர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிலருக்கு அதிகமாக…
வயிற்றின் ஆரோக்கியம்: உணவுகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்
வயிற்றின் ஆரோக்கியம் தொடர்பான கேள்விகள் பழங்காலத்திலிருந்தே மக்கள் மனதில் உள்ளன. சிலர் உடல்நிலை சரியில்லாதபோது உணவைத்…
உடல் எடையை குறைப்பதற்கான உணவுகள்: தவிர்க்க வேண்டியவை
உடல் எடையை அதிகரிப்பது போல், உடல் எடையை குறைப்பதும் எளிதான காரியம் அல்ல. உடல் எடையை…
காபியுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டியவை: ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான 5 உணவுகள்
காலையில் எழுந்தவுடன் காபி குடிப்பது பலருடைய பழக்கம். ஆனால், காபியுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும் சில உணவுகள்…
சர்க்கரை நோயாளிகளா நீங்கள்… இதோ நீங்களும் அட்டகாசமாக சாப்பிட சில உணவுகள்
சென்னை: சர்க்கரை நோய் வந்து விட்டாலே ஆசையாக விரும்பி சாப்பிட்ட உணவுகளையும் சாப்பிடவே முடியாது. அரிசி…
உங்கள் குழந்தைகளின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் உணவுகள்
உங்கள் குழந்தையின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த வேண்டுமா? அவர்களின் உணவில் சில சூப்பர்ஃபுட்களைச் சேர்த்து ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை…
