எடையை குறைக்க உதவும் வாழைத்தண்டில் சட்னி செய்முறை
சென்னை: வாழைத்தண்டு உடல் எடையினைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. இதில் பொரியல் அல்லது கூட்டு…
உடல் நலனை மேம்படுத்தும் சோயா பீன்ஸ் அடை செய்முறை
சென்னை: சோயா பீன்ஸ் பெரும்பாலும் பலருக்கும் பிடித்த ஒன்று தான். இந்த சோயா பீன்ஸை வைத்து…
வாழைத்தண்டில் சட்னியா? அட ஆமாங்க எப்படின்னு பாருங்க!!!
சென்னை: வாழைத்தண்டு உடல் எடையினைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. இதில் பொரியல் அல்லது கூட்டு…
சூப்பர் சைட் டிஷ் முள்ளு கத்தரிக்காய் துவையல்..
தேவையான பொருட்கள்: முள் கத்திரிக்காய் 4 உளுத்தம் பருப்பு - 2 ஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய்…
சுவையான புளியம் பூ துவையல்….
தேவை: புளி பூ - 1 கப், உளுத்தம் பருப்பு - 50 கிராம், கொண்டைக்கடலை…
ருசி மிகுந்த வாழைத்தண்டு துவையல் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: ருசியும், ஆரோக்கியமும் நிறைந்த வாழைத்தண்டு துவையல் செய்வது கொடுத்து உங்கள் குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள். அதன்…
உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் கறிவேப்பிலை அடை
சென்னை: கறிவேப்பிலை சேர்த்த அடை... கறிவேப்பிலையை வாசனைக்காக மட்டும்தான் உபயோகப்படுத்துகின்றனர். அதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்…
ஆரோக்கியமான எள்ளு சாதம் ….!!
தேவையான பொருட்கள்: எள் உளுத்தம் பருப்பு காய்ந்த மிளகாய் உப்பு பெருங்காயம் செய்முறை: முதலில் எண்ணெய்யை…
ருசி நிறைந்த எள், மாங்காய் துவையல் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: எள் மாங்காய் துவையல் பற்றி தெரியுங்களா. உடலுக்கு ஆரோக்கியமும், சுவையும் நிறைந்த இதை எப்படி…
பிரண்டை துவையல் செய்வது எப்படி ?
தேவையான பொருட்கள் : பிரண்டை - 3/4 கப் நல்லெண்ணெய் - 2 tbsp உளுத்தம்…
