காலை எழுப்பும் வழிமுறை: மனதின் மாறுதல் மற்றும் பழக்கங்களை மாற்றுதல்
காலை நேரம் நாம் அனைவருக்கும் சவாலாக இருக்கும் ஒன்று. பலருக்கு, காலையில் விழிப்பது மிகவும் சிரமமான…
காலையில் சூடான ஒரு கப் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைக்க நினைப்பவர்களும் சரி, உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவராக இருந்தாலும் சரி…
தினமும் காலையில் சூடான ஒரு கப் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைக்க நினைப்பவர்களும் சரி, உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவராக இருந்தாலும் சரி…
