சுவையான காளான் கீ ரோஸ்ட் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: அனைத்து வகையான காளான்களில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளன. அதோடு கூட அவை நிறைந்த அளவு நார்ச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளன. காளான் குழந்தைகளுக்கு வலிமையை தரும்...
காளான்
காளான் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
பற்கள், நகங்கள், தலைமுடிகள் வளர்ச்சிக்கு தூண்டுகோலாக இருப்பதே இந்த காளான்கள்தான். முக்கியமாக, இதயத்திற்கு நன்மை தரக்கூடியது இந்த காளான்கள். இது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதால், இதய நோய்...
இதயத்தைக் காக்கும் அற்புத உணவு காளான் என்பது தெரியுங்களா?
சென்னை: அற்புதமான உணவு... காளான் ஒரு சுவைமிகுந்த உணவாகும். இந்தியாவில் 8 வகையான காளான்கள் உள்ளன. இவற்றுள் மொக்குக் காளான், சிப்பிக் காளான், வைக்கோல் காளான் என்ற...
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட காளான் குழம்பு செய்து கொடுங்க!!!
சென்னை: காளான் குழம்பு செய்து பார்த்து உள்ளீர்களா? இதோ அந்த செய்முறை உங்களுக்காக. தேவையான பொருட்கள்: காளான் - 300 கிராம் வெங்காயம் - 2 தக்காளி...
கடாய் காளான் மசாலா வீட்டில் எளிமையாக செய்வது எப்படி?
சென்னை: கடாய் காளான் மசாலா செய்து உங்கள் குடும்பத்தினரை மகிழ்ச்சிப்படுத்துங்கள். இதற்கு தேவையான பொருட்கள்: காளான் - 250 கிராம், பெரிய வெங்காயம் - 2, காப்ஸிகம்...
காரசாரமாக காளான் பக்கோடா செய்து பாருங்கள்
சென்னை: மாலை வேளையில் குடும்பத்தினருக்கு அருமையான காளான் பக்கோடா செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள். செய்முறை இதோ. தேவையான பொருட்கள் : பொட்டுக் கடலை மாவு - 2...
காளான் முந்திரி மசாலா செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: காளான் முந்திரி மசாலா செய்து பாருங்கள். ருசியில் அசந்து போய்விடுவீர்கள். ஆரோக்கியமும் நிறைந்தது. தேவையான பொருட்கள்: கிரேவிக்கு : 3 பழுத்த சிவப்பு தக்காளி 1...