கஷ்டம், மன உளைச்சலா… பாசிட்டிவ் எனர்ஜி ஆக இப்படி செய்து பாருங்கள்
சென்னை: கஷ்டம் தான், ஆனா முடியும். நஷ்டம் தான், ஆனா மீண்டு வந்திடலாம் என்று வாழ்க்கையில்…
மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: இளமையாக தோற்றமளிக்க வேண்டும் என்று பலரும் விரும்புகிறார்கள். ‘உடற்பயிற்சியை தொடருவது அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை…
