ஆரோக்கியம் நிறைந்த வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு பூரி செய்முறை
சென்னை: வேர்க்கடலையை வைத்து பல்வேறு ருசியான ரெசிபிகளை தயார் செய்யலாம். அந்த வகையில் வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு…
சத்தான வேர்க்கடலை அவல் சாலட் செய்து கொடுத்து குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: காலையில் சத்தான உணவு சாப்பிட விரும்பினால் வேர்க்கடலை, அவல் சேர்த்து சாலட் செய்து சாப்பிடலாம்.…
கால்சியம் சத்து அதிகம் கொண்ட காலிபிளவர் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கால்சியம் சத்து அதிகம் கொண்டது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது. அதிக எடை போடாமல் இருக்க…
ஊட்டச்சத்துள்ள குறைந்த கலோரி உணவு, உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்
சென்னை: உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை இன்று தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிலையில், உடல் எடையைக்…
ஆரோக்கியத்தை உயர்த்திக் கொள்ள ஆசையா… என்ன செய்யலாம்?
சென்னை: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்...அனைவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த வெள்ளரி- கேரட் சாலட் செய்வது எப்படி என்று பாருங்கள்.…
ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் தர்ப்பூசணி விதைகள்
சென்னை : இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது... தர்பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் இருப்பதால், உயர்…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 4 பேரீட்சை பழம்: எப்படி தெரியுங்களா?
சென்னை: பேரீட்சை இனிப்பாக இருப்பதால் அதிக கலோரி இருக்கும் என நிறைய பேர் ஒதுக்கி விடுவார்கள்.…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… அப்போ இதை செய்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: பேரீட்சை இனிப்பாக இருப்பதால் அதிக கலோரி இருக்கும் என நிறைய பேர் ஒதுக்கி விடுவார்கள்.…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த கிரீன் பப்பாளியில் சாலட் செய்முறை
சென்னை: கிரீன் பப்பாளியில் சுவையான சாலட் செய்து பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பப்பாளியில் அதிகளவு சத்துக்கள்…
