கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள செலினியம் பெருங்குடலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே தடுக்ககூடிய…
வாழைப்பூவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சுவையான உணவுகள்
வாழை மரத்தின் பல பாகங்களை, அதாவது காய், பழம் மற்றும் இலைகளை, நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்,…
ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பருப்பு வகைகள்
சென்னை: உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன.…
நச்சுகளை வெளியேற்றும் தன்மை கொண்ட வாழைத்தண்டின் மருத்துவப்பயன்கள்
சென்னை: வாழைத்தண்டு சாறில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி6 போன்றவை அதிக அளவில் உள்ளன. இது…
உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பார்த்து கொண்டால் நோய்களிலிருந்து தப்பிக்கலாம்
சென்னை: உடலில் நீர் சத்து குறையக்கூடாது... கோடை காலத்தில் மட்டுமின்றி எந்த காலமாக இருந்தாலும் உடலில்…
வெந்தயத்தின் மருத்துவ பயன்கள் பற்றி தெரியுமா?
சென்னை: வெந்தயத்திலுள்ள எண்ணை பசை தலைமுடிக்கு வளர்ச்சியை, கருமை நிறத்தை தருகிறது. வெந்தயத்தில் நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து,…
சாப்பிடும் போது அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது: அதன் ஆரோக்கிய விளைவுகள்
ஆரோக்கியமாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்க தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். பொதுவாக, நிபுணர்கள் தினமும்…
வெள்ளை பூசணி ஜூஸ் சாப்பிட்டு வருவதால் ஏற்படும் பயன்கள்
சென்னை: வெள்ளை பூசணி ஜூஸ் சாப்பிட்டு வருவதால் ஏற்படும் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு…
உலர் திராட்சைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: செரிமானம், எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் பல் பராமரிப்பு
உலர் திராட்சை இயற்கையாகப் பெறக்கூடிய அரிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு. அவை பல்வேறு மருத்துவ பயன்களை…
மூலிகை தேநீர் பருகுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!!
காலையில் எழுந்ததும் காபி குடிக்கப் பழகிய பலர், தேநீர் இப்போது காபி மற்றும் டீக்கு பதிலாக…
