இளமையை தக்க வைத்துக் கொள்ள என்ன செய்யணும்?
சென்னை: உடற்பயிற்சியும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுமே இயற்கையாக இளமையுடன் வைத்திருக்க உதவும். உடலுக்கு ஊட்டச்சத்தில்லாத உணவுகளைத் தவிர்த்து…
காலையில் நட்ஸ் சாப்பிடுவது எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது
சென்னை: பெரியவர்களாக இருந்தாலும் சரி, குழந்தைகளாக இருந்தாலும் சரி, அனைத்து வயதினருக்கும் நட்ஸ் ஏற்றது. உலர்…
நோயையும் எதிர்க்கணும்… உடல் நலத்துடனும் வாழணும்… என்ன செய்யணும்!
சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் வேகமான கால ஓட்டத்தால் நாம் உண்ணும் உணவுகளில் எந்த ஒரு சத்துக்களும்…
சுவையான மாம்பழ லட்டு செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: சுவையான மாம்பழ லட்டு எளிதாக செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்…
