காய்ச்சல்களை குணமாக்கும் தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும் மூலிகைகளுள் ஒன்றாக தண்ணீர் விட்டான் உள்ளது. இதன் இலை, கிழங்கு ஆகிய இரண்டுமே மருத்துவ குணம் நிறைந்தது தான். தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு...
நீரிழிவு
உடலில் உள்ள சளி, கபநீர்க்கட்டை அடக்கும் தன்மை கொண்ட கறிவேப்பிலை!
சென்னை: உணவில் அன்றாடம் சேர்க்கப்படும் ஒரு மூலிகையாக கறிவேப்பிலை இருக்கிறது. கறிவேப்பிலையை தொடர்ந்து உணவில் உபயோகித்து வந்தால் உடலில் இருக்கும் சளி, கபநீர்க்கட்டு அடங்கும். கறிவேப்பிலை, சுக்கு,...
ஆரோக்கிய நன்மைகள் அளித்து உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் உதவும் பீர்க்கங்காய்
சென்னை: நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் பீர்க்கங்காயின் இலை, விதைகள், வேர் என அனைத்தும் மருத்துவக் குணம் கொண்டவை. பீர்க்கங்காய் இலைகளைச் சாறாக்கி சிறிது நேரம் சூடுபடுத்தி, அதில்...
பீர்க்கங்காய் நம் உடலுக்கு எத்தனை நன்மைகள் அளிக்கிறது என்று தெரியுங்களா?
சென்னை: நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் பீர்க்கங்காயின் இலை, விதைகள், வேர் என அனைத்தும் மருத்துவக் குணம் கொண்டவை. பீர்க்கங்காய் இலைகளைச் சாறாக்கி சிறிது நேரம் சூடுபடுத்தி, அதில்...
ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்க என்ன செய்யணும்!!!
சென்னை: சர்க்கரை நோய் எனப்படும் இந்த நீரிழிவு நோயை ஆரம்பத்திலேயே உணவு கட்டுப்பாடு மூலம் கட்டுக்குள் கொண்டு வருவதுதான் சிறந்த வழி. அதுமட்டுமல்லாது, மேலும் சிலவற்றை நாம்...
உமிழ்நீரை பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே நீரிழிவு பரிசோதனை
உலகம்: ஒவ்வொரு வருடமும் உலகம் முழுவதும் ஏற்படும் ஒரு 1.6 மில்லியன் இழப்புகளில் நேரடி காரணமான நீரிழிவு நோய்தான் காரணம் என்று உலக சுகாதார அமைப்பு கணக்கிட்டுள்ளது....
சுகர் பிரச்னைக்கு தீர்வு அளிக்குமா கொத்தவரங்காய் ஜூஸ்
சென்னை: கொத்தவரங்காயில் 3.7 கிராம் நார்ச்சத்து மற்றும் 3 கிராம் புரதம் இருக்கிறது. இதில் நார்ச்சத்து மிக அதிகமாக உள்ளது. கொத்தவரங்காய் சாப்பிட்டால் ரத்த சர்க்கரை அளவு...
ஊட்டச்சத்துக்கள் உணவில் இருந்துதான் உடலுக்கு கிடைக்கிறது
சென்னை: அடிக்கடி பசியா... உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமான வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து, கால்சியம் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்துதான் உறிஞ்சிக்கொள்ளப்படுகின்றன. சில மணி...
குழந்தை பருவத்திலேயே உடல் எடை அதிகரிக்க என்ன காரணங்கள்?
புதுடில்லி: குழந்தை பருவத்திலேயே உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றன. பெற்றோர்தான் உடல் பருமனை தடுக்கும் வழிமுறைகளை குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக்கொடுக்க வேண்டும். இந்தியாவில் சுமார் 1...