தோற்றத்தை மாற்றும் அதிகளவு சதை… குறைக்க உதவும் பழங்கள்
சென்னை: வயிற்றிலும் இடுப்பிலும் அதிக அளவு சதை சேரும்போது உங்கள் தோற்றத்தையே அது மாற்றிவிடுகிறது. இதை…
உடல் எடையை முட்டை டயட் மூலம் குறைக்கலாம்: எப்படின்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க
சென்னை: முட்டையின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பது தெரியுங்களா. தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடலில் இருக்கும்…
வயிற்று சதையை குறைக்க உதவும் பழங்கள்
சென்னை: வயிற்றிலும் இடுப்பிலும் அதிக அளவு சதை சேரும்போது உங்கள் தோற்றத்தையே அது மாற்றிவிடுகிறது. இதை…
இயற்கை அள்ளிக் கொடுத்துள்ள பழங்களால் ஆரோக்கிய வாழ்வு வாழலாம்
சென்னை: ஒவ்வொரு பழமும் இயற்கை அன்னை நமக்கு குடுத்த வரப்பிரசாதம் தான். இதனால் நமது வாழ்வை…
அதிக இனிப்பு கொண்ட 6 பழங்கள் – எடை குறைக்கும் போது தவிர்க்க வேண்டியவை
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது நாம் அதிகமாக கவனிக்க வேண்டியது கலோரி மற்றும் இயற்கை…
முட்டையுடன் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள்!
சென்னை: புரதம் நிறைந்த முட்டையை நாம் சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது அது நம்முடைய…
உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.உடற்பயிற்சியும் சமச்சீர் உணவும்…
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சரியான உணவுத் தேர்வுகள்
நீரிழிவு நோயை முற்றிலும் குணமாக்க முடியாதபோதிலும், அதை கட்டுப்படுத்த இயலும். மருந்துகளோடு சேர்த்து உடலளவில் சுறுசுறுப்பாக…
அளவுக்கு அதிகமாக சீஸ் சாப்பிடும் போது உங்களுடைய உடல் தரும் எச்சரிக்கைகள்
சீஸ் என்பது சுவையிலும், சத்திலும் வளமான ஒரு உணவுப்பொருள். இது புரதம் மற்றும் முக்கியமான தாதுக்கள்…
பூஜை அறையில் வைக்கும் கண்ணாடியை இந்த முறையில் வைத்து வணங்குங்கள்
சென்னை: பூஜை அறையில் கண்ணாடியை வைத்து வழிபடும் முறை காலம் காலமாக பின்பற்றி வருகின்ற ஒன்று…
