நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் சி வைட்டமின் அடங்கிய கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
நாட்டு பசும்பாலில் உள்ள நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பால் என்பது கால்சியம் நிறைந்த, உடலுக்கு தேவையான ஒரு முழு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. உடல்…
குழந்தைகளுக்கான புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் எவை தெரியுங்களா?
சென்னை: ஒரு வயது நிறைந்த குழந்தைக்கு புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைக் கொடுப்பதால் குழந்தையின் வளர்ச்சி சீராக…
என்ன சாப்பிடலாம்? எதை சாப்பிடக்கூடாது… தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு உடலில்…
நுரையீரல் சார்ந்த காசநோயை விரைவாக குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்ட நெல்லிக்காய்
சென்னை: நெல்லிக்காய் வற்றல், நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் போன்றவை நெல்லிக்காயிலிருந்து பெறப்படும் ஆரோக்கியம் தரும் உணவுப் பொருட்களாகும்.…
கொழுப்புகளை கரைத்து கலோரிகளை எரிக்கும் தன்மை கொண்ட மொச்சைக் கொட்டை
சென்னை: மொச்சை கொட்டை உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை குறைத்து கலோரிகளை எரிக்கும். இதன் காரணமாக உடல்…
