மொறுமொறு புரதம் நிறைந்த அடை தோசை
சென்னை; உடலுக்கு நன்மைகள் தரும் பருப்புகளை ொண்டு தயாரிக்கப்படும் அடையை எவ்வாறு செய்வது என்ற செய்முறை…
வேண்டாத கொழுப்புகளை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் கம்பு!
சென்னை: உணவுச்சத்து தரத்தில் கம்பு தானியம் முதலிடம் வகிக்கிறது. ஏன்னெனில், கம்பில் அதிகமான அளவில் புரதம்,…
தவசிக்கீரை அளிக்கும் மருத்துவ பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: கீரை வகையில் ஒரு வகை கீரை தான் தவசிக்கீரை. தவசிக்கீரையில் விட்டமின்கள் ஏ, பி,…
புரதச்சத்து நிறைந்த ரம்பூட்டான் பழத்தின் மருத்துவ நன்மைகள்
சென்னை: ரம்பூட்டான் பழம் மலேசியா மற்றும் இந்தோனேஷியாவைத் தாயகமாக கொண்டது. இந்த பழத்தில் கலோரி, வைட்டமின்-சி…
