புதுச்சேரி முகாமில் தங்கியுள்ள இலங்கை தமிழர்கள் மனநிலையில் இலங்கை தேர்தல் பற்றிய கருத்து
இலங்கை அதிபர் தேர்தல் கடந்த 21ம் தேதி நடைபெற்றது. அனுரகுமார திஸாநாயக்க, சஜித் பிரேமதாச மற்றும்…
உங்கள் மனநிலையை மாற்றுவதற்கான எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: உணவு நிபுணர்களின் காட்சி
உணவுக்கும் மனநிலைக்கும் உள்ள தொடர்பை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்பினால், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.…
துக்கத்தை வெளிப்படுத்தாவிடில் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்
சென்னை: வேதனையை மனதுக்குள்ளேயே புதைத்துக்கொண்டிருப்பது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது அவசியமானது. மனதுக்கு பிடித்தமானவர்களின்…
இரவு தூங்கும் முன் தண்ணீர் குடிக்கலாமா ?
நன்மைகள் : 1. இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடித்தால், நமக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்…
