டயட் இல்லாமல் உடல் மெலிந்த ரகசியம் இப்படிதான்… நடிகை ஹன்சிகா விளக்கம்
சென்னை: 'டயட்' இல்லாமல் உடல் மெலிந்து அழகானது எப்படி என்று நடிகை ஹன்சிகா ரகசியத்தை உடைத்துள்ளார்.…
தினமும் யோகாசனம் செய்து பாருங்கள்… அற்புதமான பலன்களை பெறுங்கள்
சென்னை: உடலை ஆரோக்கியமாகவும், மனதை அமைதியாகவும் வைத்திருப்பதற்கு யோகா சிறந்த வழியாகும். உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கவும்…
தியானத்தை அதற்குரிய உகந்த நேரத்தில் செய்தால் கூடுதல் பலன்கள் கிடைக்கும்
சூரியன் உதயத்திற்கு முன் தியானத்தை முடித்து கொள்ள வேண்டும். இயற்கை சமச்சீராக இருக்கும் தருணம் அதுவே.…
இதய பிரச்சினைகளில் இருந்து விலகி இருக்க உதவும் சில உடற்பயிற்சிகள்
சென்னை: ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு கோடியே 71 லட்சம் பேர் இதய நோய் பிரச்சினைகளுக்குள்ளாகி இறப்பதாக…
இதய பிரச்சினைகளில் இருந்து விலகி இருக்க உதவும் சில உடற்பயிற்சிகள்
சென்னை: ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு கோடியே 71 லட்சம் பேர் இதய நோய் பிரச்சினைகளுக்குள்ளாகி இறப்பதாக…
இடுப்பு வலி குறைய யோகா பயிற்சி சிறந்த வழி
சென்னை: யோகா பயிற்சியை தினமும் மேற்கொள்வது இடுப்பு வலி குறைய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உலகில்…
தியானத்தை அதற்குரிய உகந்த நேரத்தில் செய்தால் கூடுதல் பலன்கள் கிடைக்கும்
சென்னை: சூரியன் உதயத்திற்கு முன் தியானத்தை முடித்து கொள்ள வேண்டும். இயற்கை சமச்சீராக இருக்கும் தருணம்…
மாத்திர மருந்து இல்லாம PCOD- க்கு தீர்வு: பெண்களுக்கு யோகா ஆசனங்கள்
இளம் பெண்களில் அதிகமாக காணப்படும் PCOD பிரச்சனை, சரியான கவனமின்றி இருந்தால் உடல் மற்றும் கர்ப்பப்பை…
இளமையாக இருக்க யோகா தான் காரணம்… பிரபல நடிகை சொல்கிறார்
சென்னை: இளமையாக இருக்க யோகா தான் காரணம் என நடிகை ஷில்பா ஷெட்டி தெரிவித்தார். கன்னட…
யோகா உலக அமைதிக்கான வழிகாட்டி என பிரதமர் மோடி உரை
அமராவதி: சர்வதேச யோகா தினத்தையொட்டி, ஆந்திர மாநிலம் விசாகப்பட்டினத்தில் நடைபெற்ற பிரம்மாண்ட நிகழ்ச்சியில் பிரதமர் நரேந்திர…
