சப்புக் கொட்டி ருசித்து சாப்பிட மீல்மேக்கர் மஞ்சூரியன் செய்முறை
சென்னை: சூப்பராக வீட்டில் உள்ளவர் சப்புக் கொட்டி சாப்பிடும் வகையில் மீல்மேக்கர் மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள் மீல் மேக்கர் - 1...
வெங்காயத்தாள்
வீட்டிலேயே செய்யலாம் ஓட்டல் சுவையில் சிக்கன் மஞ்சூரியன்..! இதோ செய்முறை
சென்னை: அசைவம் என்றால் வெளுத்து வாங்குபவர்கள் உள்ளனர். அவர்களுக்காக இது ஸ்பெஷல். சிக்கன் என்றால் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். அதையே மஞ்சூரியன் சிக்கன் என்றால்... எப்படி சமைப்பது...
கந்தகச்சத்து நிறைந்த வெங்காய்தாள் உடலுக்கு அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்தது... வெங்காயத்தாளில் விட்டமின் சி, விட்டமின் பி2, விட்டமின் ஏ, விட்டமின் கே போன்ற பல விட்டமின்கள், காப்பர், பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், குரோமியம்,...
கந்தகச்சத்து நிறைந்த வெங்காய்தாள் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: வெங்காயத்தாளில் விட்டமின் சி, விட்டமின் பி2, விட்டமின் ஏ, விட்டமின் கே போன்ற பல விட்டமின்கள், காப்பர், பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், குரோமியம், மாங்கனீஸ், நார்ச்சத்துக்கள்...
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது வெங்காயத்தாள்
சென்னை: வெங்காயத்தாள் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தி, புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் வல்லமை கொண்டது. வெங்காய தாளில் உள்ள வைட்டமின் கே இரத்தக்குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுத்து சீரான இரத்த...
ஏராளமான நன்மைகள் கொண்ட வெங்காயத்தாள்
சென்னை: வெங்காயத்தாளில் விட்டமின் சி, விட்டமின் பி2, விட்டமின் ஏ, விட்டமின் கே போன்ற பல விட்டமின்கள், காப்பர், பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், குரோமியம், மாங்கனீஸ், நார்ச்சத்துக்கள் ஆகியவை...