கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
சென்னை: கிழங்கு வகைகள் அனைத்துமே பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கினாலும் அவற்றில் பல தீமைகளும் இருக்கின்றன.…
சரியான முறையில் உணவு சாப்பிடுவது எப்படி? அறிவியல் அடிப்படையிலான டிப்ஸ்
கடுமையான உணவுமுறை மற்றும் கடினமான உடற்பயிற்சி செய்வதாலும், எடை குறையாததை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? இது…
அசிடிட்டி பாதிப்புகளை சீர் செய்யும் கிராம்பு
சென்னை: நாம் எடுத்து கொள்ளும் உணவு வயிற்றுக்கு செல்கிறது. சாப்பிட்ட உணவு செரிப்பதற்கு வயிற்றில் உள்ள…
சாப்பிடும் போது அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது: அதன் ஆரோக்கிய விளைவுகள்
ஆரோக்கியமாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்க தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். பொதுவாக, நிபுணர்கள் தினமும்…
கிராம்பில் அடங்கியுள்ள மருத்துவக்குணங்களால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நாம் எடுத்து கொள்ளும் உணவு வயிற்றுக்கு செல்கிறது. சாப்பிட்ட உணவு செரிப்பதற்கு வயிற்றில் உள்ள…
மலச்சிக்கலை சரி செய்ய உதவும் உணவுகள்
நார்ச்சத்து குறைந்த உணவு மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் இழப்பு ஆகியவை மலச்சிக்கலுக்கு முக்கிய…
அசிடிட்டி மற்றும் மலச்சிக்கலை தவிர்க்க வாழ்க்கை முறையில் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள்
சில சமயங்களில் அசிடிட்டி, மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறோம். இவை பெரும்பாலும் தவறான உணவுப்…
