பாதாம் பருப்பு – உடலுக்கு அவசியமான சத்துக்களை கொண்ட உணவு
இயற்கையில் விளையும் பருப்பு வகைகளில் பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன, அவற்றில் பாதாம் பருப்பு (Almonds) ஒரு…
இளமையான மற்றும் பிரகாசமான சருமத்திற்கு ஆளி விதை ஃபேஸ் பேக்குகள்
தோல் பராமரிப்பில் ஆளி விதைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதன் தோற்றம் சிறியதாக இருந்தாலும், இது…
