அசத்தல் சுவையில் கருணைக்கிழங்கு கபாப் செய்முறை
சென்னை: உருளைக் கிழங்கு, மட்டன், சிக்கன் என பலவகையான கபாப் வகைகளை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். அந்தவகையில்…
தீப்புண்ணை ஆற்றும் குணம் கொண்டது பீட்ரூட்
சென்னை: பீட்ரூட் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் மட்டும் தருவதில்லை. தீப்புண்ணை ஆற்றும் குணம் பீட்ரூட்டுக்கு உண்டு. பீட்ரூட்டைப்…
முக அழகினை அதிகரிக்க செய்யும் பீட்ரூட் பேஸ்பேக்
சென்னை: முகத்தின் அழகு அதிகரிக்க வேண்டுமா. இதற்கு என்றே இருக்கே இயற்கை பொருட்கள். மிகவும் எளிமையாக…
சுவையான பீட்ரூட் பாயசம் செய்வது எப்படி?
பீட்ரூட் மிகவும் இனிப்பு சுவையுடைய காய்கறி. இதை கொண்டு பொரியல் மட்டுமல்லாமல் பலவகையான உணவு வகைகளை…
சத்துக்கள் நிறைந்த பீட்ரூட், பன்னீர் சாலட் செய்முறை
சென்னை: வைட்டமின் சி, இரும்பு, கால்சியம், மாங்கனீசு, பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த பீட்ரூட், பன்னீர்…
உடலை ஆரோக்கியமாக்கும் உணவுகள்… தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உணவில் அனைத்து அத்தியாவசிய சத்துக்களும் இருந்தால், நாம் நோய்களை சந்திக்க வேண்டியதில்லை. நமது உடலின்…
சரும பராமரிப்புக்கு உகந்த உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: நாளுக்கு நாள் வெப்பம் அதிகரித்து வருகிறது. தினசரி வெளியில் செல்பவர்கள் இந்த கோடையில் கவனம்…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பீட்ரூட் சூப்
சென்னை: உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவதில் பீட்ரூட்டிற்கு தனியிடம் உண்டு. அந்த வகையில் பீட்ரூட் சூப் செய்ய…
தீப்புண்ணை ஆற்றும் குணம் கொண்டது பீட்ரூட்
சென்னை: பீட்ரூட் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் மட்டும் தருவதில்லை. தீப்புண்ணை ஆற்றும் குணம் பீட்ரூட்டுக்கு உண்டு. பீட்ரூட்டைப்…
கொழுப்பை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு உதவும் பீட்ரூட் ஜூஸ்
சென்னை: பீட்ரூட் நம் உடல் நலத்திற்கு ஏராளமான நன்மைகளை தரக் கூடியது .பீட்ரூட் இரத்த சோகை…
