உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்புகளை அகற்றும் கிவி பழம்!
சென்னை: கிவி பழத்தில் ஏராளமான ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கிவியில் உள்ள பொட்டசியம் மற்றும் நார்…
உடல் சூட்டை தணித்து குளிர்ச்சியை தரும் இலந்தை பழம்!
சென்னை: இலந்தை பழமானது இனிப்பு கலந்த புளிப்பு சுவையுடன், சிவந்த நிறத்துடன் காணப்படும். அதிக ஊட்டசத்து…
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டுமா? தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்க!
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் நம் உடலுக்கு எவ்வித வேலையும் கொடுக்காமல் டெக்னாலஜி என்ற பெயரில் சொகுசாக வாழ்ந்து…
தண்டுவடத்திற்கு நன்மை செய்யும் ஆசனங்கள் பற்றி அறிவோம்
சென்னை: உடலின் முக்கியமான உறுப்பு தண்டுவடம். உடல் இயக்கத்துக்கு அடிப்படையான 33 நரம்புகள் இதில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.…
ரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைக்கும் பரங்கிக்காய் விதை!
பூசணி விதைகளுக்கு அதிக மருத்துவக் குணங்கள் உள்ளன. பூசணி விதைகளில் உள்ள சத்துகளையும், நம் ஆரோக்கியத்துக்கு…
முருங்கை இலைப்பொடி டீ வாழ்வை ஆரோக்கியமானதாக்கும்
சென்னை: உடல் ஆரோக்கியமாகவும், வலுவானதாகவும் இருக்க முருங்கை இலைப் பொடி டீ சாப்பிட்டு பாருங்கள். தூங்கி…
இதய நோய்களை தடுக்கும் வெங்காய தேநீர்!
சென்னை: வெங்காயத்தில் கூட தேநீர் தயாரித்து குடிக்கலாம் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? வெங்காயத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர்…
ஹைப்பர் டென்சனை குறைக்கும் சிவப்பு நிற கொய்யாப்பழம்!
சென்னை: கொய்யா பழத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒருவகை பழமானது உள் பக்கம் சிவப்பாக…
உப்பை குறைப்பது குறித்து நிபுணர்கள் என்ன சொல்கின்றனர்?
சென்னை: உப்பை குறைப்பது அல்லது முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது ஆபத்தான விஷயமா என்பது குறித்து நிபுணர்கள் விளக்கம்…
காலிஃப்ளவர் சூப் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: காலிஃப்ளவர் காய்கறி வகைகளில் ஒன்று. காலிபிளவரில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளது. காலிபிளவர் உணவில் சேர்த்துக்…
