தரையில் தூங்குவது – உடல்நலத்திற்கு ஏற்றது அல்லது தீங்கு தருமா?
தரையில் தூங்குவது என்பது பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மரபுகளில் நீண்டகாலமாக நிலவும் ஒரு பழக்கமாகும். இது…
ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட நினைப்பவர்களின் தேர்வு ஓட்ஸ்
சென்னை: ஓட்ஸ் ஒரு தானியமாகும், அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து…
8 வடிவ எண்களில் வாக்கிங் செல்வது நன்மை? தீமையா தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: 8 வடிவ எண்களில் வாக்கிங் செல்வது நன்மையா? அதனால் பயன் உண்டா என்பது குறித்து…
உடைந்த எலும்புகளை ஒட்ட வைக்கும் எலும்பொட்டி – அற்புத மூலிகை செடி
எலும்பு முறிவு என்பது சிறியவர்களிலிருந்து பெரியவர்களுக்கு எவருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று. இதனை பரிசோதனைகளுடன்…
வைட்டமின் சி அதிகம் கொண்டுள்ள டிராகன் பழம் அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அமிலங்களை கொண்டுள்ளது டிராகன் பழம். இதனால் உடலுக்கு அதிக ஆரோக்கியம் கிடைக்கிறது.…
ஒரு நிமிடம் ‘ஸ்கிப்பிங்’ செய்தால் கிடைக்கும் நன்மை… தொப்பை கரையும்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த பயிற்சியை உடனே தொடங்கிவிடுங்கள். தினமும் கயிற்றில் குதித்து…
கங்கை நதியில் அஸ்தியை கரைப்பது ஏன்?
சென்னை: கங்கை நதியில் பகீரதனின் முன்னோர்களின் அஸ்திகள் கரைக்கப்பட்டன இதனால் அவர்கள் முத்தி பெற்றனர். அன்றிலிருந்து…
எலும்புகள், தசை நார்கள் வலிமைக்கு உதவும் ஆரஞ்சு பழம்
சென்னை: ஆரஞ்சு பழத்திலுள்ள மிக முக்கிய வைட்டமின் சி. எலும்புகள் தசை நார்கள், ரத்தக் குழாயின்…
