குழந்தைகளுக்கு பசும்பால் கொடுக்க வேண்டிய அவசியம் : சுகாதார நிபுணர்களின் அறிவுரைகள்
பல தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் இல்லையென்றால் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பசும்பாலையே தொடர்ந்து கொடுக்கிறார்கள். இது…
30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்!
30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். நீரிழிவு, உயர்…
கொழுப்பை குறைக்க உதவும் குடமிளகாய்
சென்னை: குடமிளகாயில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், அது கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ,…
வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள்: தோல் பராமரிப்பில் முக்கியமான பயன்கள் மற்றும் கவனிக்க வேண்டியவை
வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு முக்கியமான சருமப் பராமரிப்புப் பொருள். இருப்பினும், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்…
பட்டாணி தோலின் நன்மைகள்: உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்!
குளிர்காலத்தில் பச்சைப் பட்டாணி சந்தைகளில் ஏராளமாகக் காணப்படுகிறது. மக்கள் அதை பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தி…
வைட்டமின் கே – ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து
நாம் அடிக்கடி வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் டி பற்றில் பேசுகிறோம், ஆனால் ஒரு…
கீரை மற்றும் கால்சியத்தின் ஆரோக்கிய பயன்கள்
பசலைக் கீரை என்பது இந்தியாவில் பல இடங்களில் உண்ணப்படும் ஒரு பச்சை காய்கறி. இது உடலுக்குத்…
நாட்டு பசும்பாலில் உள்ள நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பால் என்பது கால்சியம் நிறைந்த, உடலுக்கு தேவையான ஒரு முழு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. உடல்…
தமிழ்நாட்டில் நிலத்தடி நீரில் நைட்ரேட் அதிகரிப்பு: குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
தமிழ்நாட்டில் நிலத்தடி நீரின் நைட்ரேட் அளவு அதிகரித்து வரும் நிலையில், இந்த நீரை குடிப்பது மனித…
பால் அல்லது ராகி: எதில் அதிக கால்சியம் சத்து இருக்கிறது?
வலுவான எலும்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிக்க கால்சியம் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த முக்கியமான சத்து…
