உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் கொய்யாப்பழம்!
சென்னை: கொய்யாப்பழத்தில் புரதச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, மாவுச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் A, B,…
உடல் வலியை போக்கும் உலர் திராட்சை!
சென்னை: உலர்திராட்சையில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. கர்ப்பிணி பெண்கள் உலர்திராட்சையுடன் பால் சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க…
சிக்கிம் மாநிலம் உருவான தினத்திற்கு குடியரசுத் தலைவர் வாழ்த்து!
புதுடில்லி: சிக்கிம் மாநிலமும் அதன் மக்களும் தொடர்ந்து செழிக்கட்டும் என்று குடியரசுத் தலைவர் திரௌபதி முர்மு…
அதிக அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரும் நெத்திலி மீன்!
சென்னை: மீன்கள் நம்முடைய உடலுக்கு அதிக அளவிலான சத்துக்களை கொடுக்கிறது. அதிலும் நெத்திலி என அழைக்கப்படும்…
சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கில் அடங்கியுள்ள எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று சர்க்கரை…
கால்சியம் சத்து குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!
சென்னை: கால்சியத்தைப் போலவே வைட்டமின் டி யும் வளரும் எலும்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவிலிருந்து…
உடலுக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் நிறைந்த சுரைக்காய்!
சென்னை: சுரைக்காயில் நமது உடலுக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. சுரைக்காயில் சுண்ணாம்பு சத்து, விட்டமின்…
ரத்த அழுத்த பிரச்சனையா? அவரைக்காயை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!!
சென்னை: நமது உடலுக்கு தேவையான பல ஆரோக்கிய சத்துக்கள் அவரைக்காயில் நிறைந்து காணப்படுகிறது. அவரைக்காயில் கால்சியம்…
பற்சொத்தை உள்பட பல்வேறு பல் பிரச்சினைகளை தவிர்ப்பது எப்படி ?
சென்னை: தினமும் 2 வேளை பல் துலக்க வேண்டும். மேல் தாடை பற்களை கீழ்நோக்கி சுழற்றியும்,…
கால்சியம் சத்து குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!
சென்னை: கால்சியத்தைப் போலவே வைட்டமின் டி யும் வளரும் எலும்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவிலிருந்து…
