தேங்காய் பாலில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி அறிவோம்
சென்னை: தேங்காயை உடைத்த அரைமணி நேரத்தில் பச்சையாக சாப்பிடும்போது, அதில் ஏராளமான சத்துகள் நமது உடல்…
பாலில் சேர்த்த பேரிச்சம் பழம் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சில உணவு வகைகளை மற்றொரு உணவுடன் சேர்த்து உண்டால் அது பல அற்புத நன்மைகளை…
உயர் ரத்த அழுத்தத்தினால் ஏற்படும் நோய்களையும் தடுக்க உதவும் கேழ்வரகு
சென்னை: கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து வந்தால், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய், உயர் ரத்த…
“கால்சியம் குறைபாடு: எலும்புகளுக்கும் ஆரோக்கியத்துக்கும் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் தீர்வுகள்
கால்சியம் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிப்பதில் முக்கிய…
உப்பு கலந்த தண்ணீரில் குளிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நாம் சாதாரண நீரில் குளிப்பதை விட உப்பு கலந்த நீரில் குளித்து வந்தால் உடலுக்கு…
சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் பனீர் உதவுகிறது!!!
சென்னை: இளைஞர்கள் பலரும் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்க அதிக செலவு செய்கிறார்கள். ஆனால் பனீர் இந்த…
கால்சியம், இரும்புச்சத்துக்கள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சமைத்து உண்ணும் உணவில் காணப்படும் ஒரு முக்கிய பொருள் கறிவேப்பிலை. இதை பலரும் சாப்பிடுவதில்லை.…
நோய்களை தடுக்கும் வல்லமை கொண்ட கேழ்வரகு அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நோய்களை தடுக்கும் வல்லமை... கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து வந்தால், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய…
