உடல் நலனை உயர்த்தும் கேழ்வரகு பூரண கொழுக்கட்டை செய்முறை
சென்னை: கேழ்வரகு பூரண கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம். ஆரோக்கியம் நிறைந்தது என்பதும்…
ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மையமாக இருக்கும் முந்திரி பருப்பு
சென்னை: ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மையமாக இருக்கும் முந்திரி பருப்பு பெரும்பாலும் இனிப்புகள் மற்றும் பாரம்பரிய உணவுகளில்…
கோதுமையில் ருசி மிகுந்த பாயசம் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: கோதுமை நமது உடல் எடையினைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றது. இந்த கோதுமையில் சுவையான பாயசம்…
அசத்தல் சுவையில் ட்ரை ஃப்ரூட் பிரியாணி செய்முறை
சென்னை: பிரியாணியை விரும்பாத ஆட்கள் இருக்க முடியுமா. சைவமாக இருந்தாலும் சரி, அசைவமாக இருந்தாலும் சரி.…
புற்றுநோயை எதிர்க்கும் ஆரோக்கிய உணவுகள் அவகேடோ, பாதாம் பருப்பு
சென்னை: வருமுன் காப்பதே என்றும் நலம். அதுபோல்தான் புற்றுநோய் என்ற உயிர் கொல்லி நோயை நம்மிடம்…
கோதுமையில் ருசி மிகுந்த பாயசம் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: கோதுமை நமது உடல் எடையினைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றது. இந்த கோதுமையில் சுவையான பாயசம்…
அருமையான சுவையில் சேமியா இட்லி செய்முறை
சென்னை: சேமியா இட்லி செய்து பார்த்துள்ளீர்களா. செய்து பாருங்கள் வித்தியாசமான சுவையில் அற்புதமாக இருக்கும். தேவையான…
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட கேசரியை பழங்கள் சேர்த்து செய்து கொடுங்கள்
சென்னை: பழம் சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு பழங்கள் சேர்த்து கேசரி செய்து கொடுத்தால் சாப்பிடுவார்கள். இந்த…
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட கேசரியை இப்படி செய்து தாருங்கள்
சென்னை: பழம் சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு பழங்கள் சேர்த்து கேசரி செய்து கொடுத்தால் சாப்பிடுவார்கள். இந்த…
சுவை மிகுந்த கடலைப்பருப்பில் புட்டு செய்வது எப்படி?
சென்னை: சுவை மிகுந்த கடலைப் பருப்பில் புட்டு செய்வோம் வாங்க. இது உடல் ஆரோக்கியத்தையும் உயர்த்தும்.…
