திராட்சை விதையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் திராட்சை விதையின் சாறு பல நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதயம்…
பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்… தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைக்கும்
சென்னை: காய்கறிகள் அனைத்தும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கக் கூடியது. ஒவ்வொரு காய்கறிக்கும், ஒவ்வொரு மருத்துவ குணம்…
கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத ப்ரோக்கோலினியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
சென்னை: அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலி ஏ.கே.ஏ ப்ரோக்கோலினி என்பது ப்ரோக்கோலியை போன்ற ஒருவகை காய்கறியாகும். அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலிக்கும்…
இதயத்தைக் காக்கும் அற்புத உணவு காளான் அளிக்கும் நன்மைகள்
காளான் ஒரு சுவைமிகுந்த உணவாகும். இந்தியாவில் 8 வகையான காளான்கள் உள்ளன. இவற்றுள் மொக்குக் காளான்,…
ரத்தக் கொதிப்பு உள்ளவர்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!
சென்னை: மனித உடலில் உள்ள ரத்தக்குழாய்கள் வழியாக ரத்தம் ஓடுகிறது. அப்படி ரத்தம் இதயத்துக்கு வரும்போது…
தினம் 2 சப்போட்டா சாப்பிட்டால் எலும்புகள் வலுவடையும் என தெரியுங்களா?
சென்னை: தினமும் இரண்டு சப்போட்டா பழம் சாப்பிட்டால் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும், எலும்புகள் வலுவடையும், சருமம் பளபளப்பாகும்.…
பார்லி வெஜிடபிள் சூப் செய்து சாப்பிடுங்கள்… நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும் பாருங்கள்
சென்னை: எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்கும் பார்லி வெஜிடபிள் சூப் செய்து பாருங்கள். சுவையும் நன்றாக இருக்கும்.…
செல்லுலைட் பிரச்சனையால் அவதியா?என்ன செய்யலாம்?
சென்னை: செல்லுலைட் என்பது உங்கள் இடுப்பு, பின்பாகம் மற்றும் தொடைகளில் காணப்படும் கொழுப்புகள் தேங்குவதால் உண்டாகிறது.…
வைட்டமின் சி சக்தி அதிகம் நிறைந்த குடை மிளகாய் அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகமுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற…
உடல் நலனுக்கு அத்திப்பழங்கள் வழங்கும் நன்மைகள்
சென்னை: அத்திப்பழங்களைப் பச்சையாகவோ அல்லது உலர வைத்தோ சாப்பிடுவதால் பல நல்ல பயன்கள் கிட்டும். என்னென்ன…
