அருமையான சுவையில் மலாய் பனீர் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: பனீரில் அதிக கால்சியம் சக்தி உள்ளதால் உணவில் அடிக்கடி பனீர் சேர்த்து கொள்வது நல்லது.…
சாப்பாட்டிற்கு அருமையான குழம்பு… எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு செய்முறை
சென்னை: குடும்பத்தினர் விரும்பி சாப்பிட எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு செய்து தாருங்கள். இதை சூடான சாதத்தில்…
சிக்கன் சுக்கா செய்து இருக்கீங்களா: இதோ செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: பிரியாணி, புலாவ், சாம்பார் சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் சிக்கன் சுக்கா செய்முறையை கற்றுக்…
சூப்பர் சுவையில் வெண்டைக்காய் பச்சடி செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: வீட்டில் உள்ளவர்கள் விரும்பி சாப்பிட வெண்டைக்காய் பச்சடி செய்து கொடுங்கள். தேவையான பொருள்கள் -…
செம டிஷ்… சைடு டிஷ்… வெங்காய மசாலா செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சாப்பாடு என்றாலே நாக்கு சப்புக் கொட்ட வைக்க வேண்டும். அதிலும் தனி ருசி கொண்டு…
முட்டை ஆம்லேட் புளிக் குழம்பு செய்யுங்கள்… குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: முட்டை ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் உணவு. அதை ஒரே மாதிரி சமைக்காமல் பலவிதங்களிலும் செய்து கொடுத்தால்…
பலாக்காய் சாப்ஸ்
தேவையானவை : பலாக்காய் - கால் உப்பு - அரை தேக்கரண்டி வெங்காயம் - 10…
கல்லீரல், மண்ணீரல் வீக்கங்களை குறைக்கும் மணத்தக்காளி கீரை தேங்காய் பால் சூப்
சென்னை: மணத்தக்காளி, தானாகவே தோட்டங்களில் வளரும் ஒரு கைச் செடி, இதன் இலை மற்றும் காய்…
வாழைப்பூ முட்டை பொரியல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட வாழைப்பூவை துவர்க்கும் என்பதால் சிலர் அதை ஒதுக்கி விடுகின்றனர். ஆனால்…
இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியம் தரும் கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
