மனச்சோர்வை குறைக்கும் எளிய வாராந்திர பழக்கம்: நிபுணர்கள் பரிந்துரை
இது மனச்சோர்வை குறைக்கும் வாராந்திர பழக்கங்கள் குறித்த செய்தியாகும். சைக்காலஜி வல்லுநர்கள், மன அழுத்தம் நாளுக்கு…
மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: இளமையாக தோற்றமளிக்க வேண்டும் என்று பலரும் விரும்புகிறார்கள். ‘உடற்பயிற்சியை தொடருவது அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை…
மலச்சிக்கல் பிரிச்சனைக்கான தீர்வு
நம்முடைய வயிறு சுத்தமாக இருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமாகும். வயிற்றில் உள்ள கழிவுகள்…
மன அழுத்தம் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வாறு கேடு விளைவிக்கிறது?
நாம் அனைவரும் பல நேரங்களில் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றோம். வேலை, குடும்ப பிரச்சனைகள், பண விவகாரங்கள்…
இன்றைய பஞ்சாங்கம் மற்றும் நல்ல நேரம்
2025ம் ஆண்டு குரோதி வருடம், மாசி மாதம் 10 ஆம் தேதி, சனிக்கிழமை அன்று, சந்திர…
மனஅழுத்தம் குறைய என்ன செய்யலாம்? தெரிந்துக் கொள்வோம்
சென்னை: வேலை பளு காரணமாகவும் பல்வேறு விஷயங்கள் காரணமாகவும் ஏற்படும் ஒரு வகை பதட்டம் தான்…
மன அழுத்தம் உடலில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துமா?
இன்றைய வேகமான உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் மிகவும் மன அழுத்தத்தில் வாழ்கிறார்கள். காலையில் எழுந்து, இரவில்…
PCOS: பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதன் காரணிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) என்பது பெண்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நோயாகும். இது தவறான…
தமிழகம், புதுச்சேரியில் அடுத்த 7 நாட்களுக்கு மழை பெய்ய வாய்ப்பு!
சென்னை: தமிழகம் மற்றும் புதுச்சேரியில் அடுத்த ஒரு வாரத்திற்கு மழை பெய்ய வாய்ப்பு உள்ளதாக சென்னை…
இன்று வலுவிழக்கும் ஆழ்ந்த காற்றழுத்த தாழ்வு…!!
சென்னை: தமிழகத்தில் வரும் 30-ம் தேதி வரை மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதாக வானிலை ஆய்வு மையம்…
