இளமையிலேயே வழுக்கை ஏற்பட மனஅழுத்தமும் ஒரு காரணம்தான்!!!
சென்னை: பொதுவாக டென்சன் ஏற்பட்டாலே தலைவலி ஏற்படும் என்பது தெரிந்த ஒன்றே. ஆனால் அதிகமான அளவில்…
மன அழுத்தத்தை போக்க மூச்சுப்பயிற்சி செய்யுங்கள்!!!
சென்னை: மன அழுத்தத்துக்கு பிராணாயாமமும் தியானமும் நல்ல நிவாரணி. காரணம், மனதுக்கும் மூச்சுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு…
ஒரே நேரத்தில் இரண்டு… வானிலை மையம் தகவல்
டெல்லி: வானிலை மையம் தகவல்… ஒரே நேரத்தில் 2 காற்றழுத்தத் தாழ்வுப் பகுதி உருவானது என…
இன்று 6 மாவட்டங்களில் அதிக கனமழை பெய்ய வாய்ப்பு..!!
இது குறித்து சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வெளியிட்டுள்ள செய்திக்குறிப்பில் கூறியிருப்பதாவது:- அரபிக்கடலில் இருந்த குறைந்த…
தமிழக துறைமுகங்களில் புயல் எச்சரிக்கை கூண்டு ஏற்றம்..!!
ராமநாதபுரம்: காற்றழுத்தத் தாழ்வு நிலைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக பாம்பன், தூத்துக்குடி மற்றும் குளச்சல் ஆகிய 3…
அரபிக் கடலில் வலுப்பெற்ற காற்றழுத்த தாழ்வு மண்டலம் ..!!
டெல்லி: அரபிக் கடலில் ஏற்பட்ட காற்றழுத்த தாழ்வு மண்டலம் ஆழமான காற்றழுத்த தாழ்வு மண்டலமாக வலுப்பெற்றுள்ளதாக…
மனச்சோர்வை குறைக்கும் எளிய வாராந்திர பழக்கம்: நிபுணர்கள் பரிந்துரை
இது மனச்சோர்வை குறைக்கும் வாராந்திர பழக்கங்கள் குறித்த செய்தியாகும். சைக்காலஜி வல்லுநர்கள், மன அழுத்தம் நாளுக்கு…
மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: இளமையாக தோற்றமளிக்க வேண்டும் என்று பலரும் விரும்புகிறார்கள். ‘உடற்பயிற்சியை தொடருவது அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை…
மலச்சிக்கல் பிரிச்சனைக்கான தீர்வு
நம்முடைய வயிறு சுத்தமாக இருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமாகும். வயிற்றில் உள்ள கழிவுகள்…
மன அழுத்தம் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வாறு கேடு விளைவிக்கிறது?
நாம் அனைவரும் பல நேரங்களில் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றோம். வேலை, குடும்ப பிரச்சனைகள், பண விவகாரங்கள்…
