புரதத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதன் சப்ளிமெண்ட்கள்
அதுவே, பெண்களுக்கு ஆண்களை விட குறைவான புரதம் தேவைப்படுகிறது என்ற நம்பிக்கை இதுவரை பரவலாக உள்ளது.…
என்னென்ன தோஷங்கள் எதை செய்தால் தீர்வாகும்!!!
சென்னை: என்னென்ன தோஷங்கள் எதை செய்தால் தீரும் என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆல், அரசு,…
வெள்ளி பாத்திரத்தில் உணவு உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
இன்று பல வித விதமான பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் வாய்ப்பு இருந்தாலும், வெள்ளி பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க சில…
கோவக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து, கால்சியம் போன்ற பல முக்கிய சத்துக்கள் இருப்பதால் அவை உடலுக்கு மிகவும்…
காலை உணவு தவிர்க்கும் ஆபத்துகள்: டிமென்ஷியா வருவதற்கான காரணம்!
பலர் காலையில் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற அவசரத்தில்…
இளம் வயதினருக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய்: தடுப்பது எப்படி?
இளம் வயதினரிடையே பெருங்குடல் புற்றுநோயின் விகிதம் ஆபத்தான அளவுக்கு அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால் புதிய ஆய்வொன்றின்…
உணவுகளின் மூலம் ஆண்களின் மனநலத்தை மேம்படுத்தும் சில வழிகள்
ஆண்களிடையே மனநல பிரச்சினைகளின் உயரும் போக்கை குறித்து இதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. உலகம் மற்றும் இந்தியாவில், ஆண்களிடையே…
பாதாம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை பல…
உங்கள் குழந்தையை எப்படி நன்கு சாப்பிட வைப்பது?
சென்னை: உங்கள் குழந்தையை எப்படி நன்கு சாப்பிட வைப்பது என்பதைப் பற்றி இங்கே உங்களுக்கு சில…
கிராம்பு: ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கிராம்பு என்பது கிராம்பு மரத்தின் காய்ந்த பூக்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு நறுமணப் பொருள். கடந்த…
