வேகவைத்த முட்டை vs ஆம்லெட்: எது ஆரோக்கியமானது?
முட்டை சத்தான உணவு என்று பரவலாக அறியப்படுவது மட்டுமின்றி பல்வேறு வழிகளில் சமைக்கலாம். உலகின் பல…
தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் முருங்கை கீரை
முருங்கைக் கீரையின் சத்துக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் K, தலைமுடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன. இந்த வைட்டமின்…
வாழைப்பூ: ஆரோக்கியத்திற்கும் சுவைக்குமான சிறந்த உணவு
வாழைப்பூவில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1, கால்சியம் மற்றும் பல முக்கிய சத்துக்கள்…
குளிர்காலத்திற்கு சிறந்த 5 தேநீர் வகைகள்
குளிர்காலம் வந்துவிட்டது, இப்போது தேநீர் அருந்தும் நேரம். குளிரின் பரவலுடன், நாம் சிறந்த தேநீர் வகைகளை…
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகள்
முடியின் ஆரோக்கிய வளர்ச்சிக்குப் பயோட்டின் (Vitamin B7) மிகவும் முக்கியமானது. இது கெரட்டின் தயாரிப்பில் உதவுகிறது,…
சோளத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நன்மைகள்
நம் முன்னோர்கள் உணவின் வழியாகவே உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களைப் பெற்றுள்ளனர். அவர்கள் உணவில் முக்கியமான இடம்…
சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான வழிகள்: சீரான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கிய உணவு மற்றும் இயற்கை வாழ்வின் முக்கியத்துவம்
இந்தியாவின் தலைசிறந்த மருத்துவர்கள், டாக்டர் நரேஷ் ட்ரெஹான் மற்றும் டாக்டர் எஸ்.கே. சரின், உடல் ஆரோக்கியத்தை…
பசியின்மை மற்றும் அதீத பசி: சரியான மளிகைப் பொருட்கள் மற்றும் தேவையான நடவடிக்கைகள்
பசியின்மை, புலிமியா மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் உடல்நலத்தையும், மனநலத்தையும் கடுமையாக பாதிக்கின்றன. இந்த பிரச்சனைகள் சிக்கலான…
இலவங்கப்பட்டை: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மசாலா
இலவங்கப்பட்டை பொதுவாக சமையலறையில் ஒரு காரமான மசாலா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பல மருத்துவ குணங்களைக்…
கால்களை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஊற வைப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கடினமான நாளின் முடிவில், உங்களுடைய கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது நேரம் ஊற வைப்பது உங்கள்…
