கைக்குத்தல் அரிசியும் ஆரோக்கியமும்
கைக்குத்தல் அரிசியின் ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் குறித்து விளக்குகிறது. கைக்குத்தல் அரிசி மர உரல் அல்லது…
பாதாம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை பல…
முளைத்த உருளைக்கிழங்கு ஆபத்தானதா?
நீண்ட நாட்களாக உருளைக்கிழங்கை சேமித்து வைத்திருந்தால், அது பச்சை நிறமாகி முளைக்கத் தொடங்கும். இது சாப்பிடுவது…
தீவிரமாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அவற்றினால் ஏற்படும் எதிர்மறையான பாதிப்புகள்
அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் விரைவான முதுமையை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஆரோக்கியமான…
December 13, 2024
வாழைப்பழங்கள் மிக எளிதில் கிடைக்கும் பழங்களாகும். இவை பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளை கொண்டுள்ளன, அவை பசியை தீர்ப்பது…
காலை உணவு தவிர்க்கும் ஆபத்துகள்: டிமென்ஷியா வருவதற்கான காரணம்!
பலர் காலையில் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற அவசரத்தில்…
தண்ணீர் மற்றும் சரும ஆரோக்கியம்: உண்மை மற்றும் தவறான நம்பிக்கைகள்
வறண்ட சருமம் என்பது குளிர்காலத்தில் பலரை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால்…
உலர் திராட்சைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: செரிமானம், எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் பல் பராமரிப்பு
உலர் திராட்சை இயற்கையாகப் பெறக்கூடிய அரிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு. அவை பல்வேறு மருத்துவ பயன்களை…
முளைகட்டிய பச்சைப் பயிறுகளின் நன்மைகள்
முளைத்த பச்சை பீன்ஸ் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவை உடலின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான புரதம்,…
கார்த்திகை மாத ஸ்பெஷல் அப்பம்: எப்படி செய்யலாம்?
கார்த்திகை மாதம் வந்தாலே முருகன் மற்றும் ஐயப்ப பக்தர்கள் விரதம் இருந்து மலைக்கு செல்லும் வழக்கம்.…
