Tag: Margari Asana

மருத்துவ குறிப்புகள்

தண்டுவடத்தில் பாதிப்புகள் தீர்க்க உதவும் யோகா

சென்னை: உடல் இயக்கத்துக்கு அடிப்படையான 33 நரம்புகள் தண்டுவடத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கீழ்கண்ட ஆசனங்களை செய்வதன் மூலம்…