குளிர்காலம் வருகிறது: குழந்தைகளின் உணவில் கவனம் தேவை
சென்னை: குளிர் ஒருபக்கம் வாட்டி எடுத்தாலும், மறுபக்கம் ஏராளமான நோய்த்தொற்றும் வந்து, நம்மை போட்டு பாடாய்…
வைட்டமின்கள் நிறைந்த கொத்தமல்லி சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
சென்னை: கொத்தமல்லி அதிகம் சாப்பிடுகிறவர்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூடுகிறது. கொத்தமல்லி வாய் துர்நாற்றத்தை…
மூளை சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டுமா? இதை உணவில் சேர்க்குங்கள்!
நம்முடைய மூளை என்பது நாளும் வேலை செய்யும் ஓர் முக்கிய உறுப்பு. இதன் செயல்பாடுகள் சீராகவும்,…
யோக நிலையில் காட்சி தரும் கல்வி தெய்வம் ஹயக்ரீவர்
சென்னை: கல்வி தெய்வமான ஹயக்ரீவர், சென்னைக்கு அருகே, செங்கல்பட்டு அருகிலுள்ள செட்டிபுண்ணியம் தேவனாத பெருமாள் கோயிலில்,…
இறுதிப் போட்டியில் திண்டுக்கல் – நாமக்கல் மாநில அளவிலான ஜூனியர் மகளிர் கால்பந்து..!!
சென்னை: தமிழ்நாடு கால்பந்து சங்கத்தின் முன்னாள் செயலாளர் டி.ஆர். கோவிந்தராஜனின் நினைவாக, தமிழ்நாடு கால்பந்து சங்கத்தின்…
குழந்தைகளின் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள் பெற்றோரோ!!!
சென்னை: குளிர் ஒருபக்கம் வாட்டி எடுத்தாலும், மறுபக்கம் ஏராளமான நோய்த்தொற்றும் வந்து, நம்மை போட்டு பாடாய்…
உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்த பேரிச்சம் பழம்!
சென்னை: உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் பேரீட்சை பழத்தில் நிறைந்துள்ளது. தினமும் மூன்று பேரீட்சை பழத்தை…
முருங்கைப் பூவில் நிறைந்துள்ள நன்மைகள் குறித்து அறிந்து கொள்வோம்!
முருங்கை மரத்தின் இலை, பூ, காய் என அனைத்து பகுதிகளும் மருத்துவ குணம் நிறைந்தது. ஒவ்வொரு…
வாரத்திற்கு 2 முறையாவது கண்டிப்பாக மீன் சாப்பிட வேண்டும்!
ஒரு வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் 200 கிராம் அளவிற்காவது மீனை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இது…
தொடர்ந்து நீச்சல் பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நீச்சல் பயிற்சியால் ஏற்படும் நன்மைகள்… சரியான பயிற்சி பெற்ற பின்னர் நீந்துவதால் உடலில் உள்ள…
