தயிர் மற்றும் உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடும்போது ஏற்படும் பாதிப்புகள்
தயிர் என்பது இயற்கையில் அதிகச் சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுப்பொருளாகும். இந்த உணவு, உடலுக்கு பல நன்மைகளை…
வெளியே சென்று வந்த உடன் முகத்திற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
சென்னை: எந்த சருமமாக இருந்தாலும் வெளியே சென்று வந்ததும் முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வெளியே…
ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான வழிகாட்டுதல்கள்
இந்தியாவில் பால் ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும், குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு உட்கொள்ளும்போது. இது ஒரு முழுமையான…
வெளியே சென்று வந்ததும் முகத்திற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
சென்னை: எந்த சருமமாக இருந்தாலும் வெளியே சென்று வந்ததும் முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வெளியே…
தித்திப்பான, ஆரோக்கியம் நிறைந்த கேரட் கீர் செய்முறை
சென்னை: தித்திப்பான, ஆரோக்கியம் நிறைந்த கேரட் கீர் செய்ய 15 நிமிடங்களே போதுமானது. வீட்டிற்கு திடீரென…
புது விதமாக பேரீச்சை புட்டிங் எப்படி செய்வது?
புட்டிங்கில் பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு புட்டிங்கும் ஒவ்வொரு சுவையில் இருக்கும். இன்றைக்கு பேரீச்சை புட்டிங்…
பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் சில பிரச்னைகள்… நிபுணர்கள் கருத்து
சென்னை: பால் குடிப்பதால் பிரச்னைகள் உருவாக வாய்ப்பு உள்ளதாக தற்போது நிபுணர்கள் தரப்பில் கூறுகின்றனர். பாலில்…
பித்தப்பைக் கற்கள்: பிரச்சினை மற்றும் தீர்வு
பித்தப்பைக் கற்கள் என்பது உங்கள் பித்தப்பையில் உருவாகும் கால்சியம், பிலிரூபின், கொழுப்பு மற்றும் செரிமான திரவங்களின்…
அதிக புரதச்சத்து உள்ள ஜவ்வரிசி கஞ்சி சாப்பிடுங்கள்… ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்
சென்னை: ஜவ்வரிசி கஞ்சி உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஒன்று. ஜவ்வரிசியில் அதிக அளவிலான புரதம் இருப்பதால்,…
குழந்தைகளுக்கு பசும்பால் கொடுக்க வேண்டிய அவசியம் : சுகாதார நிபுணர்களின் அறிவுரைகள்
பல தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் இல்லையென்றால் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பசும்பாலையே தொடர்ந்து கொடுக்கிறார்கள். இது…
