சுவையான காளான் கீ ரோஸ்ட் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: அனைத்து வகையான காளான்களில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளன. அதோடு கூட அவை நிறைந்த அளவு நார்ச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளன. காளான் குழந்தைகளுக்கு வலிமையை தரும்...
Mushroom
மஷ்ரூம் ஃப்ரைடு ரைஸ் அசத்தலாக செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: குழம்பு வகைகளில் காளான் என்கிற மஷ்ரூம் வெரைட்டியாக பயன்படுத்தப்பட்டாலும், மஷ்ரூம் ஃப்ரைடு ரைஸ் சமைத்து சாப்பிடுவது என்பது தனிசுவை. அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் இந்த வெரைட்டி ரைஸ்சை...
இதயத்தைக் காக்கும் அற்புத உணவு காளான் என்பது தெரியுங்களா?
சென்னை: அற்புதமான உணவு... காளான் ஒரு சுவைமிகுந்த உணவாகும். இந்தியாவில் 8 வகையான காளான்கள் உள்ளன. இவற்றுள் மொக்குக் காளான், சிப்பிக் காளான், வைக்கோல் காளான் என்ற...
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட காளான் குழம்பு செய்து கொடுங்க!!!
சென்னை: காளான் குழம்பு செய்து பார்த்து உள்ளீர்களா? இதோ அந்த செய்முறை உங்களுக்காக. தேவையான பொருட்கள்: காளான் - 300 கிராம் வெங்காயம் - 2 தக்காளி...
காரசாரமாக காளான் பக்கோடா செய்து பாருங்கள்
சென்னை: மாலை வேளையில் குடும்பத்தினருக்கு அருமையான காளான் பக்கோடா செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள். செய்முறை இதோ. தேவையான பொருட்கள் : பொட்டுக் கடலை மாவு - 2...
காளான் முந்திரி மசாலா செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: காளான் முந்திரி மசாலா செய்து பாருங்கள். ருசியில் அசந்து போய்விடுவீர்கள். ஆரோக்கியமும் நிறைந்தது. தேவையான பொருட்கள்: கிரேவிக்கு : 3 பழுத்த சிவப்பு தக்காளி 1...