புரதச் சத்து சிறுநீரகத்தை பாதிக்குமா? டாக்டர் அருண் குமார் விளக்கம்
புரதச் சத்து அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கக்கூடும் என சமீபத்தில் பரவிவரும் கருத்துக்கு பிரதிபலித்து, மருத்துவர்…
கலப்படம் செய்யபட்ட வெல்லத்தை எவ்வாறு அடையாளம் காணலாம்?
கரும்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கை இனிப்பான வெல்லம், தனித்துவமான சுவை மற்றும் சத்துக்கள் கொண்டது. ஆனால்…
பால் அல்லது ராகி: எதில் அதிக கால்சியம் சத்து இருக்கிறது?
வலுவான எலும்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிக்க கால்சியம் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த முக்கியமான சத்து…
தூக்கமின்மையால் அவதியா? என்ன செய்யலாம்!!!
சென்னை: இன்றைய நவீன உலகத்தில் நமக்கு தூக்கம் என்பது முக்கியமானதாகும். இதில் சிலர் அன்றாடம் தூக்கமின்மை…
கண்பார்வையை உயர்த்தும் உணவு பொருட்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: கண்பார்வையை உயர்த்தும் உணவு பொருட்கள்… கண் பார்வையை மேம்படுத்தும் பிற பொருட்களில் வேறு எந்த…
வெல்லத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வெல்லம், ஆயுர்வேதத்தில் மருத்துவ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பொருளாக இருந்து வருகிறது. இது பல்வேறு உணவுகளிலும்…
புரோட்டீன் குறைபாடு: அறிகுறிகள் மற்றும் சரி செய்வது எப்படி?
நமது உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு புரதம் மிகவும் முக்கியமானது. நம் உடலுக்குத் தேவையான புரதச்சத்தை அன்றாட…
ஆப்பிள் தோலில் உள்ள சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள்
ஆப்பிள் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பழம். இது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும்,…
கொய்யா பழத்தை அதிகளவில் சாப்பிடுவது தீமையா?
சென்னை: கொய்யாவை அதிக அளவில் உட்கொள்வது உங்கள் செரிமான அமைப்பைக் குழப்பலாம். பொதுவாக கொய்யா பழத்தில்…
நோய்களை தடுக்கும் வல்லமை கொண்ட கேழ்வரகு அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நோய்களை தடுக்கும் வல்லமை... கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து வந்தால், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய…
