வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களே போதுமே… ஊட்டச்சத்தை அதிகரித்துக் கொள்ளலாம்
சென்னை: குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே ஏற்படுத்திக் கொள்ளலாம். குளிர்காலம்…
வரும் 24-ம் தேதி ஓய்வூதிய உயர்வு கோரி சத்துணவு ஊழியர்கள் போராட்டம்..!!
சென்னை: இதுகுறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் கூறியிருப்பதாவது:- அரசுத்துறையில் உள்ள சத்துணவு மற்றும் அங்கன்வாடி ஓய்வூதியர்களின்…
சத்து நிறைந்த சுவையான பச்சை பட்டாணி மோதகம் செய்முறை
சென்னை: பச்சை பட்டாணி சத்து நிறைந்த உணவாகும். இன்று நாம் பச்சை பட்டாணி சேர்த்து மோதகம்…
அகவிலைப்படியுடன் பணி ஓய்வு கோரி சத்துணவு ஊழியர்கள் போராட்டம்..!!
சென்னை: சத்துணவு ஊழியர்களாக பணியாற்றி ஓய்வு பெற்றவர்களுக்கு அகவிலைப்படியுடன் பணி ஓய்வு வழங்க வேண்டும். அரசு…
உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து வீட்டில் உள்ள பொருட்களிலேயே இருக்கே
சென்னை: குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே ஏற்படுத்திக் கொள்ளலாம். குளிர்காலம்…
தினமும் பிரதமர் மோடி டிபனில் இடம் பிடிப்பது என்ன தெரியுமா?
புதுடெல்லி: ஆண்டுக்கு 300 நாள்கள் டிபனுக்கு மக்கானாவை தான் சாப்பிடுவதாக பிரதமர் மோடி தெரிவித்துள்ளார். மக்கானா…
உடலுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து கிடைக்க இதை செய்து பாருங்கள்
சென்னை : பாதாம், முந்திரி, வால்நட் போன்றவற்றை இரவில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் மிகச் சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கள்…
பாலில் சேர்த்த பேரிச்சம் பழம் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சில உணவு வகைகளை மற்றொரு உணவுடன் சேர்த்து உண்டால் அது பல அற்புத நன்மைகளை…
உணவு மற்றும் மருந்துகளை எப்போது எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?
உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் விஷயத்தில் நாம் பெரும்பாலும் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளில் கவனம் செலுத்துவதில்லை.…
முளைக்கட்டிய பயிர் குழம்பு செய்வது எப்படி?
முளைக்கட்டிய பயிர்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லவை. அவற்றை பச்சையாக, ஊறவைத்தோ அல்லது வேகவைத்தோ சாப்பிடலாம். அவற்றை…
