60 வயதாக போகிறதா? உங்கள் உணவில் கவனம் தேவை!
சென்னை: சர்வதேச அமைப்பு ஒன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்தியா உடல்பருமன் பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது…
மனஅழுத்தத்தை போக்கும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி
சென்னை: உடல் பருமன் முதல் மனஅழுத்தம் வரை மனிதர்களைப் பாதிக்கிற பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு ஸ்கிப்பிங்…
பெண்கள் சீக்கிரமாக உடல்பருமன் பிரச்சனைக்கு ஆளாவது ஏன்?
சென்னை: நீண்ட நாட்களாக பெண்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகத்தை தற்போது அறிவியலும் உறுதி செய்திருக்கிறது. பெண்கள் ஆண்களைவிட…
குழந்தைகள் அதிக உடல் எடை கூடுவதற்கு என்ன காரணம்
சென்னை: குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குழந்தை பருவத்திலேயே உடல்…
நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வரும் வெள்ளை வெங்காயம்
சென்னை: நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் அன்றாட உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தை சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு…
60 வயதாக போகிறதா? உங்கள் உணவில் கவனம் தேவை!
சென்னை: சர்வதேச அமைப்பு ஒன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்தியா உடல்பருமன் பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது…
உடல் பருமனைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் கத்தரிக்காய்!
சென்னை: கத்தரிக்காயில் அதிகளவில் இரும்பு சத்துக்கள் கொண்டதாக உள்ளது, இதனால் இரும்புச் சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள்…
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இளநீர் பானம்!
சென்னை: உடல் பருமன் ஆரோக்கிய குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக பலரும் தொப்பையால்…
60 வயதாக போகிறதா? உங்கள் உணவில் கவனம் தேவை!
சர்வதேச அமைப்பு ஒன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்தியா உடல்பருமன் பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.…
வெறும் வயிற்றில் வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
சென்னை: வாழைத்தண்டில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. வாழைத்தண்டு சாற்றுக்கு சிறுநீரை பெருக்கும் தன்மை உண்டு.…
