ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளித்தரும் வெஜிடபிள் ஆம்லேட் செய்முறை
சென்னை: ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளித்தரும் வெஜிடபிள் ஆம்லேட் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலை நேர சிற்றுண்டியைச்…
எளிய முறையில் சூப்பர் சுவையில் அவல் உப்புமா செய்முறை
சென்னை: அவல் உடல் எடையினைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நாம் அவசரமாக ஏதாவது டிபன்…
ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளித்தரும் வெஜிடபிள் ஆம்லேட் செய்முறை
சென்னை: ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளித்தரும் வெஜிடபிள் ஆம்லேட் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலை நேர சிற்றுண்டியைச்…
அதிக அளவு புரதச்சத்து நிறைந்த வேர்க்கடலையின் நன்மைகள்
வேர்க்கடலையில் அதிக அளவில் நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. அதிக அளவு ப்ரோடீன், கால்சியம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்பு…
அருமையான சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந் எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: எளிமையானதும், உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கும் எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி செய்து குடும்பத்தினரை மகிழ்ச்சி அடைய…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் கடலை மிட்டாய் சாப்பிடுங்கள்
சென்னை: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி... நொறுக்கு தீனிகள் சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆவல் இருந்தால், கடலை…
மாங்காய் துவையல் செய்முறை..!!
தேவையானவை: கெட்டி மாங்காய் - 1 கடலைப்பருப்பு - 2 ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு -…
வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையை வேர்க்கடலையால் குணப்படுத்த முடியுமா?
பெரியவர்களில் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையை குறைக்கும் நோக்கத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய மருத்துவ சோதனை நம்பிக்கையைத் தரும்…
அருமையான சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி
சென்னை: எளிமையானதும், உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கும் எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி செய்து குடும்பத்தினரை மகிழ்ச்சி அடைய…
சுரைக்காய் மட்டன் குழம்பா… எப்படிங்க செய்றது?
சென்னை: செமையாக சமைத்தால் அவ்வளவு… குடும்பத்தினர் ரசித்து ருசித்து சாப்பிடுவார்கள். அப்படி ஒரு விஷயம்தான் மட்டன்…
