நார்ச்சத்துக்கள், மினரல்ஸ் அடங்கிய மொச்சை
சென்னை: மொச்சை கொட்டை நமது உடலுக்கு தேவையான புரதம், நார் சத்துகள், மினரல்ஸ் போன்றவற்றை அதிகமாக…
உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்
சென்னை: உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. உடற்பயிற்சியும் சமச்சீர்…
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பனீர்…! எப்படி தெரியுங்களா?
சென்னை: இளைஞர்கள் பலரும் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்க அதிக செலவு செய்கிறார்கள். ஆனால் பனீர் இந்த…
ஆளி விதைகளை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா ?
நம் டயட்டில் சூப்பர் ஃபுட்ஸ்களை அடிக்கடி சேர்ப்பது நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.…
முந்திரி பழத்தின் நன்மைகள்!!
முந்திரிப் பழத்தைப் பற்றி பலரும் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. சிலருக்கு அது எப்படி இருக்கும் என்று கூட…
ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் அதிகளவு இரும்புச்சத்து நிறைந்த கம்பு தானியம்
சென்னை: உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவதில் தனியிடம் என்றால் அது கம்பு தானியத்திற்குதான். உணவுச்சத்து தரத்தில் கம்பு…
உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணம்
சென்னை: உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு உடலில்…
16 வகை பூச்சிகளை மனிதர்கள் உட்கொள்ளலாம்… எங்கு தெரியுங்களா?
சிங்கப்பூர்: 16 வகை பூச்சிகளை மனிதர்கள் உட்கொள்ள சிங்கப்பூர் அரசு அனுமதி அளித்துள்ளது. வெட்டுக்கிளி, தேனீ,…
வேர்க்கடலையை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்குமா?
வேக வைத்த வேர்க்கடலையில் புரோட்டீன், ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்கள், நார்ச்சத்து போன்ற அத்தியாவசிய சத்துக்கள் மற்றும் பல்வேறு…
