சத்தான ரவா இட்லி செய்து கொடுத்து பாருங்கள்… குடும்பத்தினர் பாராட்டுவார்கள்
சென்னை: சத்தான உணவை விட்டு உடலின் சத்தை குறைக்கின்ற உணவை தான் தேடி அலைந்து வாய்க்கு ருசியாக உண்கிறோம். ஆனால் இதனின் பக்க விளைவுகளை நாம் இப்பொழுது...
salad
சத்தான ரவா இட்லி செய்முறை… குடும்பத்தினர் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்
சென்னை: சத்தான ரவா இட்லி செய்து கொடுத்து உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள். நாம் தினமும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுகிறோமா என்பது ஒரு பெரிய கேள்விக்குறிதான்....
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… அப்போ இது உங்களுக்குதான்!!!
சென்னை: சில யோசனைகள்... உடல் எடையை குறைக்க பலர் மணி கணக்கில் ஜிம் சென்று வொர்க் அவுட் செய்து வரும் நிலையில் ஜிம் செல்லாமல் உடல் எடையை...
கிரீன் பப்பாளியில் சுவையான முறையில் சாலட் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: கிரீன் பப்பாளியில் சுவையான சாலட் செய்து பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பப்பாளியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று கிரீன் பப்பாளியில் சத்தான சுவையான சாலட் செய்வது...
நீர்ச்சத்து நிறைந்த தர்பூசணி, வெள்ளரியில் சாலட் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: கோடைகாலத்திற்கு உகந்த தர்பூசணி வெள்ளரி பன்னீர் சாலட்... 90 சதவீதம் நீர்ச்சத்து நிறைந்த வெள்ளரி, தர்பூசணி ஆகிய பழங்களை கொண்டு சுவையான எளிதில் செய்ய கூடிய...
உடல் எடையை குறைக்க சரியான காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்கும் விஷயத்தில் அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்த, ‘சரிவிகித உணவு’ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உணவு முறை எத்தகையது? நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு...