பற்களுக்கும் எலும்புகளுக்கும் வலுவை சேர்க்கும் சேப்பங்கிழங்கு
சென்னை: சேப்பங்கிழங்கில் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் A, C, E, வைட்டமின் B6 மற்றும் போலேட்…
சூப்பர் சுவையில் சேனைக்கிழங்கு பொரியல் செய்முறை
சென்னை: பலரும் சேனைக்கிழங்கை ஒதுக்கி விடுவார்கள். நிறைய சத்துக்கள் அடங்கிய இதில் ருசியான பொரியல் செய்வது…
பிடிக்காதவர்களை கூட ரசித்து சாப்பிட வைக்க இப்படி செய்து தாருங்கள்!!!
சூப்பர் சுவையில் சேனைக்கிழங்கு பொரியல் செய்முறை சென்னை: பலரும் சேனைக்கிழங்கை ஒதுக்கி விடுவார்கள். நிறைய சத்துக்கள்…
அருமையான சுவையில் சின்ன உருளைக்கிழங்கு வருவல் செய்முறை
சென்னை: சின்ன உருளைக்கிழங்கை எந்த ஒரு ரெசிபிக்கும் அப்படியே பயன்படுத்துவார்கள். இது அதன் தனி சிறப்பு.…
நாட்டுச்சர்க்கரையில் அடங்கியுள்ள நன்மைகள்… உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துகிறது
சென்னை: வெள்ளை சர்க்கரைக்கு பதிலாக நாட்டுச்சர்க்கரை மற்றும் கருப்பட்டி பயன்படுத்துவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.…
கால்சியம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சேப்பங்கிழங்கின் பயன்கள்
சென்னை: குடல் புண்கள் விரைவில் குணமடைய கால்சியம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சேப்பங்கிழங்கை உணவில் சேர்த்து வாருங்கள்.…
கவுனி அரிசி இருக்கே… உடல் எடையை பற்றி கவலையை போக்குங்கள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்கணுமா...கவுனி அரிசியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க…
சேப்பங்கிழங்கில் மோர் குழம்பு செய்வது எப்படி?
சென்னை: வெயில் காலத்தில் சேப்பகிழங்கு உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருகிறது . சேப்பகிழங்கில் சுவையான மோர் குழம்பு…
எலும்புகளின் உறுதித்தன்மையை அதிகரிக்கும் கேழ்வரகு உணவுகள்
சென்னை: கேழ்வரகு உணவுகளை சாப்பிட்டு வருவது, பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மையை அதிகரிக்கும். உடல் ஆரோக்கியத்தை…
சூப்பர் சுவையில் சேனைக்கிழங்கு பொரியல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: பலரும் சேனைக்கிழங்கை ஒதுக்கி விடுவார்கள். நிறைய சத்துக்கள் அடங்கிய இதில் ருசியான பொரியல் செய்வது…
