இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியம் தரும் கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
முக்கியமான வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ள கீரைகள் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கீரைகள் உடலில் பல முக்கியமான வைட்டமின்களை வழங்குகின்றன. அவற்றில் அடங்கியுள்ள முக்கியமான வைட்டமின்கள் பற்றி…
தஞ்சாவூரில் இன்று நடக்க இருந்த வேலைவாய்ப்பு முகாம் ஒத்திவைப்பு
தஞ்சாவூர்: தஞ்சாவூரில் இன்று சனிக்கிழமை (செப். 7) நடைபெற இருந்த தனியார் துறை வேலை வாய்ப்பு…
ஜீன்ஸ்க்கு எடுப்பான டாப்ஸ் எந்த கலரில் எடுக்கலாம்?
சென்னை: புடவையும், தாவணியும் தான் பெண்களின் உடை என்று இருந்தகாலத்தில், வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கும், வேலைக்குச் செல்பவர்களுக்கும்…
அதிக பொட்டாசியம் நிரம்பி உள்ளதால் ரத்தக் கொதிப்பை கட்டுப்படுத்த உதவும் வாழைப்பழம்
சென்னை: ரத்தக்கொதிப்பை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது வாழைப்பழம். இதில் மிக அதிகமாக பொட்டாசியம் இருப்பதால் ரத்தக்கொதிப்பை கட்டுப்படுத்த…
உடல் எடையே குறைக்க உதவும் குடை மிளகாய்
சென்னை: குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகமுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற…
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்கள் …..
ஏராளமான அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்ஸ் நிரம்பியுள்ள முருங்கை பவுடர் நியூட்ரிஷனல் பவர்ஹவுஸாக குறிப்பிடப்படுகிறது.…
சருமத்தை இளமையுடன் வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஸ்ட்ராபெர்ரி
சென்னை: சருமத்தை இளமை தோற்றத்துடன் வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஸ்ட்ராபெர்ரியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளது. ஸ்ட்ராபெர்ரியில்…
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான ஆற்றலை அளிக்கும ;சால்மன் மீன் வகைகள்
சென்னை: சால்மன் மீன் வகைகள் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான ஆற்றல் மையமாகும். இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்…
இரத்த சுத்திகரிப்புக்கு சிறந்த நன்மைகளை கொண்ட இலந்தைப்பழம்
சென்னை: இலந்தைப்பழம் அதிக நன்மைகளை கொண்டது. இலந்தை இலை தசை,நரம்பு ஆகியவற்றைச் சுருங்கச் செய்யும் மருந்தாகவும்.…
