அறிவியல் ரீதியாகவும் பேரீச்சம்பழத்தின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: தினமும் சிறிதளவு பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவதோடு, உடல் எடை குறையவும்…
அரிசி தண்ணீரில் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்வோமா
சென்னை: பொதுவாக நாம் சாதம் வடிக்க பயன் படுத்தும் அரிசி கழுவிய நீரில் பல்வேறு நன்மைகள்…
வளரும் குழந்தைகளுக்கு அருமருந்தாகும் திராட்சை பழம்!
சென்னை: திராட்சை பழத்தில் விட்டமின்கள் பி-1, பி-2, பி-6, பி-12 மற்றும் விட்டமின் சி சத்துக்கள்…
பல்வேறு நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெற சௌசௌ சாப்பிடுங்க..!
சென்னை: சௌசௌவை பொரியல் செய்தோ, குழம்பில் சேர்த்தோ அல்லது மற்ற காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சூப் செய்தோ…
பூண்டை பச்சையாக சாப்பிட்டால்…இவ்வளவு நன்மைகளா?
பூண்டில் எண்ணற்ற நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. பூண்டில் அதிகளவு தாதுக்களும், வைட்டமின்களும் அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற…
உடல் இயக்கத்துக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்த தேங்காய்!
சென்னை: தேங்காயில் புரதம், மாவு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப்பொருள்கள், வைட்டமின் சி, அனைத்துவகை…
உடல் பிணிகளை குணப்படுத்து வாழைப்பழம்… தினம் சாப்பிடுவதால் நன்மைகளே அதிகம்!!!
சென்னை: நன்றாக கனிந்த வாழைப்பழத்தை இரவு உணவுக்கு பின்பு ஒன்று அல்லது இரண்டு சாப்பிடுவது நல்லது.…
தினம் 2 சப்போட்டா சாப்பிட்டால் எலும்புகள் வலுவடையும் என தெரியுங்களா?
சென்னை: தினமும் இரண்டு சப்போட்டா பழம் சாப்பிட்டால் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும், எலும்புகள் வலுவடையும், சருமம் பளபளப்பாகும்.…
அளவுக்கு அதிகமாக சீஸ் சாப்பிடும் போது உங்களுடைய உடல் தரும் எச்சரிக்கைகள்
சீஸ் என்பது சுவையிலும், சத்திலும் வளமான ஒரு உணவுப்பொருள். இது புரதம் மற்றும் முக்கியமான தாதுக்கள்…
ஆரோக்கியமான வழிகளில் முட்டையை எவ்வாறு சமைக்கலாம்?
சென்னை: முட்டை ஒரு சத்து நிறைந்த உணவு. முட்டையில் குறைந்த கலோரிகளே உள்ளன. புரதங்கள், வைட்டமின்கள்,…
