Tag: vitamins

நெய் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சென்னை: நெய்யில் கலந்து தயாரிக்கப்படும் காபி உடல் எடையை குறைப்பதாக சொல்லப்படுகிறது.நெய் காபியுடன், நெய் டீ…

By Nagaraj 1 Min Read

பீர்க்கங்காயில் சுவை மிகுந்த சட்னி செய்முறை உங்களுக்காக!!!

சென்னை: பீர்க்கங்காயில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் தாது உப்புகள் போன்றவை இருப்பதால்…

By Nagaraj 1 Min Read

கொய்யா தோல் இருந்தால் போதும். உங்கள் முகம் பிரகாசிக்கும்!!!

சென்னை: முகம் பிரகாசமாக பளிச்சிட வேண்டுமா. இருக்கவே இருக்கே. கொய்யாத் தோல் பேஸ் பேக். கொய்யா…

By Nagaraj 1 Min Read

அனலாக் பனீர்: போலியான பனீரை எவ்வாறு அடையாளம் காண வேண்டும்?

அனலாக் பனீர் என்பது தாவர எண்ணெய், ஸ்டார்ச், கொட்டைகள் மற்றும் சோயா போன்ற பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும்…

By Banu Priya 1 Min Read

ஒரு சீத்தாப்பழம் தினசரி சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா..? நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா..?

சீத்தாப்பழம், நெட்டட் கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் என அழைக்கப்படுகிற இந்த பழம், அதிசயமாக பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளால் நிறைந்துள்ளது.…

By Banu Priya 2 Min Read

பட்டாணி தோலின் நன்மைகள்: உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்!

குளிர்காலத்தில் பச்சைப் பட்டாணி சந்தைகளில் ஏராளமாகக் காணப்படுகிறது. மக்கள் அதை பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தி…

By Banu Priya 1 Min Read

வைட்டமின் கே – ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து

நாம் அடிக்கடி வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் டி பற்றில் பேசுகிறோம், ஆனால் ஒரு…

By Banu Priya 2 Min Read

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் சி வைட்டமின் அடங்கிய கொத்தவரங்காய்

சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…

By Nagaraj 1 Min Read

முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?

ஒரு சீரான உணவில் ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து புரதங்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்…

By Banu Priya 2 Min Read

தக்காளி சாற்றை பயன்படுத்தி தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பது எப்படி?

தக்காளி சாறு, அதன் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது…

By Banu Priya 1 Min Read