புரதச் சத்து சிறுநீரகத்தை பாதிக்குமா? டாக்டர் அருண் குமார் விளக்கம்
புரதச் சத்து அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கக்கூடும் என சமீபத்தில் பரவிவரும் கருத்துக்கு பிரதிபலித்து, மருத்துவர்…
ரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும்போது விளைவிக்கும் முக்கிய காரணிகள்
இரத்த அழுத்தம் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டியாகும். உடலின் அனைத்து…
புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த பிஸ்தா பருப்புகளால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பிஸ்தா பருப்பில் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6…
நோய் தீர்க்கும் மூலிகையாக விளங்கும் வெந்தயக் கீரை
சென்னை: வெந்தயக்கீரை, வெந்தயம் இரண்டுமே அதிகப்படியான நற்பலன்கள் கொண்டவை. இது, காஷ்மீர், பஞ்சாப், தமிழ்நாடு, மகாராஷ்டிரம்…
கண்பார்வையை உயர்த்தும் உணவு பொருட்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: கண்பார்வையை உயர்த்தும் உணவு பொருட்கள்… கண் பார்வையை மேம்படுத்தும் பிற பொருட்களில் வேறு எந்த…
அடர்த்தியான கண் இமைகள் வளர.. ஈஸி டிப்ஸ்!
இன்று பலர் நீண்ட, அடர்த்தியான புருவங்கள், இமைகள் போன்றவற்றைப் பெற விரும்புகிறார்கள். நீளமான, அடர்த்தியான புருவங்கள்…
வைட்டமின் சி சக்தி அதிகம் நிறைந்த குடை மிளகாய் அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகமுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற…
வெல்லத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வெல்லம், ஆயுர்வேதத்தில் மருத்துவ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பொருளாக இருந்து வருகிறது. இது பல்வேறு உணவுகளிலும்…
புரோட்டீன் குறைபாடு: அறிகுறிகள் மற்றும் சரி செய்வது எப்படி?
நமது உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு புரதம் மிகவும் முக்கியமானது. நம் உடலுக்குத் தேவையான புரதச்சத்தை அன்றாட…
ஆப்பிள் தோலில் உள்ள சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள்
ஆப்பிள் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பழம். இது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும்,…
